葡萄干怎么吃最好 葡萄干可以存放多久

黑色理想 2019年5月18日00:00:00饮食健康评论5604字阅读2分0秒

葡萄干果糖含量很高,时间久了会产生少量结晶,这并不影响其食用。葡萄干可以直接食用,也可作为烹饪调料或放在糕点中。

葡萄干怎么吃最好

1、直接吃一定要洗

对于喜欢袋装葡萄干直接吃的人,建议最好洗了之后再吃,毕竟在将葡萄制成葡萄干的加工过程中是没有清洗干净,直接放置晾晒房晾晒而成的,有些时候甚至还可以发现买的葡萄干上粘连一些杂质,为了自身健康安全着想还是清洗了再吃,尤其是老人及婴幼儿更得注意。

2、冷饮

很多家庭都有榨汁器以及冰淇淋器具,有些时候使用新鲜的葡萄榨汁喝,当然葡萄干也可以混杂一些果汁制作冷饮冰淇淋,很多市场上卖的冰淇淋也可以见到葡萄干的影子,喜欢动手的亲们可以闲暇时候在家试一试。

3、煲粥,煮饭

很多小朋友从小就喜欢吃甜食,而对于索然无味的白粥没有食欲,宝妈们为了让孩子摄入一些粗粮,会在煲粥或是煮饭的时候加入葡萄干,可以增加甜味,这样吃起来也很有食欲。

葡萄干可以存放多久

其实葡萄干含糖量高,无需添加剂也可以保持新鲜,但是颜色或是外观度上可能比不上有添加剂防腐的,不过若是将葡萄干放冰箱冷藏其味道以及颜色营养价值可以保持到15个月之久。

葡萄干什么人不能吃

葡萄干含糖量高,对于有糖尿病人来说千万不能吃,毕竟吃了含糖量高的食物不利于消耗,会导致人体内血糖升高,甚至有可能导致糖尿病加重。

另外,孕妇食用葡萄干也得注意,一天差不多可以食用30粒左右,吃多了可能会导致妊娠糖尿病,导致胎儿肥胖甚至巨大儿的可能性发生。

黑色理想
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