银杏果的功效与作用一次吃几个

银杏这种植物大家都是知道的，它是世界上一种比较古老的植物，而且它的果子也很好食用，虽然味道比较涩，但是银杏果的营养价值还是很高的，来看一下银杏果的功效与作用是什么？

银杏果的功效与作用是什么

适当的吃银杏果会让人体血液循环加速，而且对预防心脑血管疾病效果也很好，有些人还会用银杏果来预防冠心病，高血压等，但我们在食用银杏果的时候，一定要适量，这样才能达到最好的效果。

银杏果还可以预防老年痴呆，让细胞的繁殖能力增强，从而让我们的生命更长，如果是上班族，经常面对电脑，也可以吃银杏果，因为它有抗辐射的作用，同时还会让人体免疫力增加，如果有胃病，也可以适当吃些银杏果。

银杏果一次吃几个好

适当吃银杏果对人体有很多好处，但我们在吃的时候，不能超过十个，否则容易对人体造成伤害，吃十个以内，还会对心脏起到保护的作用，同时也会让我们的记忆力增加，因为银杏果中含有很多黄酮甙。

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