吹空调就流鼻涕怎么办 食疗帮助缓解流鼻涕

黑色理想 2021年5月7日00:00:00养生攻略评论111042字阅读3分28秒

吹空调时如果没有注意一保暖很容易出现感冒的症状,其中流鼻涕是常见的症状之一,那么吹空调流鼻涕怎么办呢?

吹空调流鼻涕是怎么引起的

吹空调引起流鼻涕的现象一般发生在夏季,当人体进入空调房时,空调房中的冷空气会刺激鼻腔粘膜内丰富的末梢神经,导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张,使鼻腔腺体的分泌物增加,从而出现流鼻涕的现象。

而对于过敏性鼻炎患者来说,这些症状会更加被放大。

吹空调就流鼻涕怎么办

多泡脚

如果吹空调就流鼻涕,说明有点是受寒了,而泡脚能够改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,对于缓解吹空调流鼻涕有很好的疗效。

方法

晚上睡觉前用40-50℃的温水泡脚,泡脚的时间最好在10-15分钟左右,使身体发汗为最佳。

吸热气

感冒流鼻涕时可以用鼻子呼吸热蒸汽,这样可以促进鼻腔内的血液循环,清洁鼻腔,缓解流鼻涕的症状。

方法

将干净的毛巾浸泡在开水中,然后滴上几滴植物油,最后放到鼻子附近,这样可以有效的保持鼻子分通畅。除了这种方法之外,洗热水澡也是一个很好的选择,这种方法非常适合小孩出现感冒流鼻涕的情况。

服用抗过敏药物

有些人有过敏性鼻炎病史,因此在吹空调时流鼻涕的症状会更加明显,对于这些患者,在使用上述方面仍然没有得到有效缓解是,可以考虑在医生的指导下使用抗过敏性药物,这样能够快速缓解的效果。

吹空调流鼻涕的食疗调理

葱白粳米粥

材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

功效:此方适用于有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水等症状,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。

红糖姜汤

材料:生姜、红糖。

做法:生姜10克切成细片加水煮,加红糖15克,煮沸即可。

功效:生姜药性辛温,能祛风散寒。如果吹空调引起流鼻涕,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

如何预防吹空调流鼻涕

控制空调温度

我们知道吹空调时,室内外温差较大,吹空调时不要采取快速降温或升温的方式。开空调时先将温度调至与室外相近的温度,然后慢慢调至人体舒适的温度即可。

及时开窗换气

每天开空调4个小时左右要通风换气,最长不能超过8个小时,每次换气20-30分钟。

晚上开空调睡觉时,最好是将窗户开一道小窗户,这样有利于空气交换。

注意保暖

不管是白天还是晚上,吹空调时要注意保暖,白天吹空调可以穿件衣服保暖,晚上睡觉时盖好被子。

睡觉前最好将空调温度调至26-28℃,定时3个小时后自动关闭空调。

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