牙龈出血吃什么好

黑色理想 2020年12月18日00:00:00养生攻略评论2624字阅读2分4秒

牙龈出血常常表现为在刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝,看似是小毛病,却极度影响生活,那吃什么食物有助缓解呢?

饮食原则

1、牙龈出血时注意饮食清淡,多补充富含维生素C的食物,如猕猴桃、草莓、橘子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等,有助改善牙龈出血。

2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品,以免动火出血。另外,不宜吃大蒜、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物。忌食海腥等发物,如虾、蟹、海鱼等,以免动血,加重病情。

莲藕梨汁止血

材料:梨400克,莲藕400克,蜂蜜适量。

做法:将梨洗干净去皮与核,切成小块。将莲藕洗干净,去皮切碎。将两者放入榨汁机中,榨取汁液,调入蜂蜜即可。

功效:清热、凉血。每天早晚各用一次,可有效改善牙龈出血症状。

苹果芹菜柠檬汁

材料:苹果1个,红萝卜1根,芹菜50克,柠檬1/2个,冰糖适量

做法:将红萝卜洗干净,去皮切成块状。将苹果洗干净,去皮、去核、切成块。芹菜洗净,切成小块。所有材料一起放入果汁机中,打成果汁。加入柠檬汁、冰糖调匀,即可饮用。

功效:补充维生素、促进创面愈合,改善牙龈出血的症状。

黑豆芹菜饮

材料:黑豆、冰糖各30克,芹菜100克。

做法:黑豆洗净先下锅煮,以熟为度。芹菜洗净切段,等黑豆熟时与冰糖一同放锅中,煮一沸即可。每日2-3次。

功效:清热解毒、止血。主治牙龈出血。

白糖番茄

材料:新鲜番茄1个、白糖适量。

做法:将新鲜番茄洗干净。醮取白糖食用。依次方法连续食用半个月即可。

功效:有效止血,帮助改善牙龈出血肿痛症状。

黑色理想
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