许多人在运动时，可能会因为前期准备活动不够充分或运动过于激烈造成韧带撕裂，韧带撕裂会自己愈合吗？韧带撕裂会给身体留下后遗症吗？
韧带撕裂自己会愈合吗
分情况。
韧带未完全撕裂
如果韧带在轻度损伤的情况下，并且没有完全撕裂，有一定的可能性会进行自我愈合，但需要比较长的时间才能完全恢复。
韧带完全撕裂
如果韧带完全撕裂后，一般是不可能进行自我愈合的，因为韧带部位的血液很少或几乎没有，韧带上的组织细胞无法及时获取血液中的营养，而且韧带的自我再生能力很弱，因此韧带在完全撕裂后基本上无法自我愈合。
韧带撕裂应该怎么办
建议立即到医院治疗，但如果在有条件的情况下，可以进行如下的紧急治疗：
1、停止运动并休息。立即停止运动，并且坐下或躺下进行休息，以减轻韧带受到的负重。
2、冰敷。利用冰块进行冷敷，能够有效镇痛消肿，同时减少血液循环，能够在一定程度上减缓伤势。
3、涂抹药物。在韧带撕裂的部位涂抹适量消肿止痛的药物，可以减轻疼痛。
脚韧带撕裂多久恢复期
视韧带撕裂的严重程度而定。
韧带撕裂不严重
如果韧带撕裂的情况不严重，撕裂面积较小或未完全撕裂，一般在3个月之内就能够得到很好的恢复。
韧带撕裂严重
如果韧带撕裂比较严重，韧带部位会有大面积的受损或完全撕裂的情况出现，一般这种程度的受伤，基本上很难自我恢复正常，即使在医生的治疗下，可能也需要4个月以上的时间才能有所好转。
韧带撕裂会有后遗症吗
会有一定的后遗症。
如果韧带没有受到太大的损伤，在经过及时的治疗和处理后，可能对生活造成的影响不会很大，但还是会对受伤的韧带撕裂部位造成一定的影响；如果韧带受到比较严重的撕裂，即使在恢复后，可能也会对正常的生活运动造成比较大的影响。
韧带撕裂后的注意事项
1、注意饮食。韧带撕裂后应尽量避免食用发物，因为在中医理论中，发物可能会刺激伤口的细胞，从而影响韧带的恢复。
2、不要盲目吃药。在不确定自己伤势的情况下，不要盲目吃药，避免伤势加重而影响韧带的修复。
3、减少关节活动。韧带撕裂后，在恢复期间，尽量减少韧带撕裂部位的关节活动，以免造成更严重的伤势。
4、尽早治疗。如果没有经过及时治疗，韧带可能会逐渐萎缩，严重的情况下会导致无法再生，所以应尽早治疗，以免错过最佳的治疗时间。
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