咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人，冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。特别是一些需要多说话的职业人士，比如教师，培训师等。
慢性咽炎有哪些特征
1、咳嗽
咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。
2、疼痛
炎症急性期,咽喉部,主要是咽部会出现疼痛的表现。
3、异物感
因为炎症的长期存在,咽喉部组织增生,尤其是舌根部淋巴结肿大,临床上称为:舌扁桃体炎,肿大的舌扁桃体可以刺激会厌,产生异物感。
4、咽干
长期的慢性炎症,在滥用抗生素的情况下,炎症的相关症状常常表现的极不典型,仅仅只是表现为咽干。另外,鼻塞,可以导致病人平卧位时张口呼吸,久而久之,常常表现为晨起咽干。同样,肥胖的病人,会因为咽腔狭窄,平卧位时,也表现为张口呼吸,结果,也会在伴随其它症状的同时,出现咽干。
慢性咽炎怎么调理
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作,总是感觉到咽部有异物,咳不出咽不下,很是难受,可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,既能够滋润去噪又可以强身健康,对于咽炎非常有好处。
2、少吃辛辣少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜,造成咽部充血肿胀,对于炎症的消退非常不利。烟酒会加重咽喉部位的异物感和粗糙感,所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎,对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
3、保持少说慢说
90%以上的教师都会发生咽炎,这是由于说话比较多造成的,所以咽炎患者应该减少说话,说话的时候不要声嘶力竭,要讲究慢、轻,避免因为说话造成对咽部的伤害。
4、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降已经到达了地面这个时候空气的污染程度比较严重,对咽炎不好,可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼。
5、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10-15分钟,每天2-3次。
6、注意口腔卫生
注意个人卫生,勤洗手，早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。
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