腰痛在中医论证上可以分为寒湿腰痛，腰肌劳损，肾虚腰痛等类型，腰为肾之府，肾经贯脊属肾，腰痛与肾，肾经，膀胱经，督脉，带脉有密切关系，那么在中医疗法中，腰痛艾灸哪个部位好呢?
肾虚腰痛艾灸
症状：起病缓慢，隐隐作痛，痊多痛少，腰膝乏力，劳则更甚，卧则渐轻，偏于肾阳虚者，面色恍白口中和，手足不温，舌质淡，脉沉细，偏于肾阴虚者， 面色潮红，口燥咽干，五心烦热，舌质红，脉细数。
施灸穴位：肾俞，委中，夹脊，阿是穴，命门，志室，太溪。
腰肌劳损型腰痛艾灸
症状：有陈伤宿疾，长期腰部疼痛，反复发作，劳累时疼痛加剧，休息后减轻，痛有定处，腰腿活动一般无明显障碍，但活动时有前制不适感，腰部触之僵硬。
施灸穴位：肾俞，委中，夹脊，阿是穴，臑俞，次髎。
寒湿腰痛艾灸
症状：腰部冷痛重着，拘急不可俯仰，转侧不利，或腰脊痛连臀腿，如迁延日久，则时轻时重，逢气候骤变，阴雨风冷，疼痛增剧，局部热敷则痛减，舌苔白腻，脉沉。
施灸穴位： 肾俞，委中，夹脊，阿是穴。
腰痛艾灸有用吗
腰痛艾灸有用。
艾灸疗法宜散寒扶湿，疏通经络，调理肾气，而腰痛的发生多与寒湿侵袭，气滞血瘀，筋脉失于滋养有关，根据证候虚实，施以补泻，或平补平泻，能有效缓解腰痛症状。
腰痛艾灸注意事项
平日腰痛可自行热敷或灸疗，灸疗对本病疗效显著，尤其是对虚性，寒性腰痛最为适宜，每次治疗后患者要自主活动腰部，使腰部气血畅通，缓和病情，但切记在适度的原则下进行，以免过犹不及，加重病情;施灸后症状若没有缓解，应及时到医院就医，以免延误病情。
腰痛康复保健措施
1.平时经常用两手握拳，用手背按揉腰部，早晚1次，有益肾强腰的作用。
2.长期从事弯腰劳动，或用肩扛抬重物者，应注意劳逸结合和避免受风寒湿邪。
3.腰痛剧者，应卧硬板床。
4.检查原发病，配合药物治疗。
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