月经不调是很多女性都头疼的问题，而黑枸杞是生活中常见的保健养生食品，不知道黑枸杞能治月经不调吗？
黑枸杞能治月经不调吗
黑枸杞能辅助治疗月经不调。
据《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载，黑枸杞可以用于治疗月经不调、停经等经期妇科疾病，因此月经不调的女性平时可以适当的食用黑枸杞。
黑枸杞治疗月经不调的效果怎样
还行。
中医认为，月经不调是由气血虚弱、肝肾亏损等原因引起的，而黑枸杞有滋补肝肾、养血补血的作用，因此，从这个角度看，黑枸杞对治疗月经不调是有一定作用的。
黑枸杞治月经不调吃多少合适
10克左右。
黑枸杞所含营养物质丰富，是一种很好的养生保健品，对于想起到治疗月经不调的人来说，一天食用10克左右就可以了。
月经不调能长期吃黑枸杞吗
可以长期食用，但不能天天食用。
黑枸杞有滋补和治疗月经不调的作用，是可以长期食用的，而且要长期食用，才能看到效果，但是黑枸杞温热身体的效果很强，不宜天天食用，以免引起身体发热、上火的情况，建议一周平均食用2-3次就可以了。
吃黑枸杞的注意事项
1.黑枸杞不宜用开水泡。黑枸杞中的花青素含量非常丰富，在高温条件下会被分解破坏，因此，建议黑枸杞用温水冲泡。同时，也要注意冲泡黑枸杞的时间也不宜过长。
2.感冒发烧、身体有炎症、腹泻、阴虚火旺、身体易上火、性情急躁之人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。
月经不调的饮食调理
红花当归粥
食材：红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。
做法:将红花、当3、丹参一起放人锅中加水煎煮20分钟，去渣取汁;将糯米淘洗干净,放入药汁中煮粥，最后加入红糖即可。
用法:每日2次，空腹食。
功效:健脾益气、养血活血、调经。适用于血虚血瘀所致的月经不调。
山楂当归粥
食材：山楂30克、鸡血藤、益母草各12克、当归9克、川芎5克、大米100克、红糖适量。
做法:先将上述五味药放人锅中加水煎煮20分钟，去渣取计;将大米淘洗干净，与红糖一起放入药汁中煮成粥即可。
用法:经前1周开始服用，每天2次，服至月经来潮。
功效:活血化瘀、调经止痛。适用于血瘀痛经、月经有块、经期延后等症。
评论