蜂蜜柚子茶可以多喝吗 蜂蜜柚子茶喝多少合适

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，而且有很高的营养价值，是一种很受欢迎的食品，有的人因为觉得蜂蜜柚子茶的味道可口，所以每天会喝很多，那么蜂蜜柚子茶可以多喝吗？

蜂蜜柚子茶可以多喝吗

不建议过多服用。

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C、钙、无机盐等多种营养成分，具有理气化痰、抗菌消炎、美容养颜等多种功效，它虽然没有明显的毒副作用，但是吃任何食物都需适量，服用过多不仅无法起到原有的功效，反而会对身体不利，蜂蜜柚子茶也是一样，因为蜂蜜柚子的药性寒凉，对肠胃有一定的刺激，如果服用过多可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应。

蜂蜜柚子茶喝多了怎么办

1、暂时停喝蜂蜜柚子茶

如果服用过多的蜂蜜柚子茶出现了肠胃不适等反应，建议先停止喝蜂蜜柚子茶，一般情况下，如果症状比较轻微的话，停服蜂蜜柚子茶一段时间后，不适症状会慢慢得到缓解。

2、多喝温热水

喝过多的蜂蜜柚子茶出现了胃肠道不适症状，多是由于蜂蜜柚子茶的寒性引起，建议可以多喝温热水以缓解胃肠道症状，并且还可以促进体内的新陈代谢，帮助蜂蜜柚子茶尽快从体内排出。

3、到医就诊

如果喝过多的蜂蜜柚子茶后，腹痛、便溏等不适症状比较严重，无法自行缓解或者是出现了其他的不适，建议到医院咨询医生，在医生的指导下行补液等对症治疗。

蜂蜜柚子茶喝多少合适

一次10克左右，一天喝2-3次。

一般建议喝蜂蜜柚子茶一次喝10克左右，一天喝2-3次即可，也可以适当根据自身情况适当增加或减少，但是要注意不宜过多，以免蜂蜜柚子茶的寒凉之性刺激肠胃，从而引发不适。

蜂蜜柚子茶能长期喝吗

可以的。

蜂蜜柚子茶具有理气化痰、清肺润肺、美容养颜等功效，并且它没有明显的毒副作用，如果注意用量的话，一般是可以长期喝的，并且蜂蜜柚子茶是一种营养价值较高的食品，需要服用较长的一段时间才能有效果。

哪些人不宜喝蜂蜜柚子茶

1、脾胃虚寒者不宜喝

蜂蜜柚子茶的药性寒凉，并且具有较强的润肠通便的功效，脾胃虚寒者服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致原本手脚冰凉、大便溏薄等症状加重，或者可能会引发腹泻等不适。

2、糖尿病患者不宜喝

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，易被人体所吸收利用，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，以免导致血糖水平升高。

3、高血脂患者不宜喝

因为高血脂患者多有服用降脂药物，如：洛伐他汀，而其中的药物成分会与柚子中的有效成分发生发应，两者同服后患者可能会出现肌肉痛的情况，甚至还可能引起肾脏病变。