消化不良吃山楂有用吗 山楂怎么吃助消化

黑色理想 2015年5月11日00:00:00饮食健康评论4695字阅读2分19秒

山楂味道酸甜,吃法非常多,适量的食用对于便秘,食欲不振有着很好的调理作用,那么消化不良吃山楂有用吗?

消化不良吃山楂有用吗

消化不良可以适量的吃些山楂缓解。

山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度;山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质,这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能,从而起到改善消化不良的作用。

山楂怎么吃助消化

圣女果山楂炖牛腩

牛腩切块后大火煮熟,捞出后连同料酒和山楂一起放砂锅里加水炖煮;用姜葱将圣女果稍加炒制后放入砂锅内一同炖煮100分钟,放酱油、胡椒粉和番茄酱调味后炖煮15分钟即可。这道菜维生素满分,味美汤浓又开胃爽口,十分营养。

山楂银耳羹

银耳和干山楂浸泡洗净后,银耳放入砂锅内用冷水煮开,再倒入山楂煮20分钟,加入黄冰糖煮至糖化开即可。这道家常的甜食滋补美颜,又有助于消化。

山楂和什么榨汁搭配好

西红柿山楂汁

材料:蜂蜜、西红柿、山楂。

做法

1.将西红柿洗干净,去蒂去皮,切成大小合适的块;山楂洗干净,切成小块。

2.将西红柿、山楂放入搅拌机内,加水和蜂蜜,搅打2分钟即可。

怎样用山楂做山楂糕

主料:鲜山楂2斤.

辅料:白砂糖100g、干桂花10g.

步骤:

1.将山楂洗干净沥干水份。

2.拦腰剖开、取出籽,再去掉两头的结蒂。

3. 将其放锅里,倒入适量的水,.用小火慢煮,至山楂出水。

4.出水后,用滤网把多余的水份隔掉。

5.把搅拌好的山楂浆糊倒入保鲜盒内并用勺子将表面抹平整。

6.用盖子密封后,放冰箱冷藏两小时至凝固后取出,倒扣出来,切块即可。

黑色理想
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