柿子和牛奶能一起吃吗同食有什么副作用

黑色理想 2017年1月23日00:00:00饮食健康评论25383字阅读1分16秒

柿子中含有丰富的鞣酸物质,会与牛奶中的钙质等相结合,影响营养成分的吸收。希望以上内容可以帮到大家!

柿子能不能与牛奶一起吃

两种食物相克指的是性质相克,而柿子和牛奶并不存在相克的说法,所以两者是可以一起吃的。

但是小编也不建议大家两者同吃,因为柿子中含有很多鞣酸物质,牛奶中则含有丰富的钙物质,两者一起食用,鞣酸会与钙质反应,从而影响身体对钙的吸收。

柿子和牛奶一起吃的副作用

影响营养吸收:柿子和牛奶一起吃,会影响身体吸收钙质,降低对营养物质的吸收。因为鞣酸和单宁酸会与钙质反应,从而降低营养物质。

影响正常消化:柿子和牛奶一起吃还会影响消化,牛奶中的钙质和蛋白质遇到一起后会产生一种不容易消化的物质,甚至还会对肠胃造成一定的刺激。

引发腹痛:牛奶和柿子一起吃因为容易产生难消化的物质,很难排出体外。这种物质如果长期没有排出体外,就容易导致腹痛、呕吐、腹泻等症状,导致身体不适。

黑色理想
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