人参果是热性还是凉性怎么吃好

人参果我们都是知道的，它的营养价值很高，有些人会把它称为长寿果，它原产自南美洲，味道比较香甜，经常吃能够为人们补充营养，那么人参果是热性还是凉性？

人参果不是热性水果也不是凉性水果，它是温性水果，所以食用的时候要适量，每天我们都不能多吃，一天两到三个就可以了，最好不要超过五个，正常情况下，每个人参果的重量大概在八十克左右，有些可能会达到一百二十克，每个人每天的摄入量不要超过三百五十克。

我们吃人参果的时候，不需要特意的去剥皮，人参果的果肉有很多汁液，而它的果皮也有一定的韧性，整个吃完之后，果皮和果肉自己就会分离了。但我们在吃人参果之前，需要把人参果清洗干净，然后把果皮涂出来就行了。

人参果和大部分食物都是可以一起食用的，但和榴莲、荔枝一起吃的时候，不要吃太多，否则容易出现流鼻血的情况，同时人参果最好不要和黄瓜、南瓜一起食用，虽然不会对人体造成危害，但有可能会出现腹泻。

以上是小编整理的关于人参果是热性还是凉性，一般种植人参果的地方都是温暖干燥的，但食用人参果要适量，否则容易出现上火的情况。