丹参西洋参三七粉一起吃法 丹参西洋参三七粉适合什么人吃

黑色理想 2017年9月24日00:00:00饮食健康评论31491字阅读4分58秒

丹参具有活血祛瘀的功效,西洋参可以补气养阴,三七粉可以用来活血定痛,三者都是很多人日常生活中会服用的保健养生药材,那么丹参、西洋参、三七粉怎么一起吃呢?

丹参西洋参三七粉冲服

1、将丹参、西洋参分别打成细粉。

2、取丹参粉、西洋参粉、三七粉各3克,放入茶杯中。

3、倒入温水冲泡,搅匀。

4、直接服下即可。

5、也可以加入适量的蜂蜜调味。

6、一天服用1-2次。

丹参西洋参三七粉煲汤

材料:土鸡一只,丹参15克,西洋参10克,三七粉5克,姜片适量,食盐适量。

1、将土鸡处理干净,斩块。

2、将鸡块放入滚水中焯5分钟,捞出,洗净。

3、将鸡块、丹参、西洋参、姜片放入炖锅中。

4、大火煮开,再改小火炖1-2小时左右。

5、加入三七粉搅拌均匀,再煮10分钟左右

6、最后加入食盐调味即可。

丹参西洋参三七粉煮粥

材料:粳米100克,丹参15克,西洋参10克,大枣10克,三七粉3克,冰糖或蜂蜜适量。

1、将丹参和西洋参放入砂锅中。

2、加水煮30-40分钟左右,滤渣,留汁。

3、在药汁中放入洗好的粳米、大枣,加入少量清水。

4、续煮30分钟左右,粥熟时加入三七粉调匀。

5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味。

丹参西洋参三七粉泡酒

材料:丹参30克,西洋参20克,三七粉20克,白酒1000毫升。

1、将丹参、西洋参泡软,切成薄片。

2、三七粉用小布袋包好。

3、将丹参、西洋参、三七粉放入玻璃酒坛中。

4、倒入白酒,密封,摇匀。

5、每日摇晃一次。

6、15-30天后即可开盖饮用。

7、一次喝10-20毫升,一天1-3次,饭后服。

丹参西洋参三七粉适合什么人吃

冠心病患者

丹参具有活血化瘀的作用,能扩张心血管,增强冠状动脉的血流量,防止心肌缺血,其中的有效成分还可以帮助改善机体微循环,降低血液粘稠度。

西洋参中的有效成分可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。

三七粉同样具有活血化瘀的作用,其中含有的三七皂甙和黄酮类等成分,可以帮助扩张心脑血管,软化血管,溶解血栓,维持血管通畅。

所以冠心病患者服用丹参、西洋参、三七粉对病情有一定的帮助。

高血压患者

丹参中含有丹参酮,隐丹参酮,原儿茶醛、丹参素等成分,能扩张血管,改善血液流量及微循环障碍,能在一定程度上帮助降低血压。

西洋参中的有效成分可以抑制血小板凝聚、防止动脉粥样硬化,在帮助调节人体血压。

三七粉具有较强的活血化瘀的作用,能扩张血管,维持血管通畅,能在一定程度上帮助减轻血管壁的压力。

所以患有高血压人群适合服用丹参、西洋参、三七粉。

高血脂患者

丹参中的有效成分-隐丹参酮可以改善机体微循环,降低血液粘稠度;其中丹酚酸与迷迭香酸的成分具有一定的抗脂质过氧化的作用,能帮助降低人体血脂水平。

三七粉中的三七皂甙和黄酮类等成分可以维持血管通畅,清理血管内的垃圾,降低体内胆固醇的含量。

所以患有高血脂人群同样适合服用丹参、西洋参、三七粉。

糖尿病患者

丹参中含有一种隐丹参酮的成分,可以在一定程度上影响人体的物质代谢,可以帮助调节人体过高或过低的血糖水平。

西洋参中的有效成分可以降低人体血糖水平,调节胰岛素的分泌,促进糖代谢和脂肪代谢,辅助治疗糖尿病。

所以糖尿病患者可以适量服用丹参、西洋参、三七粉,能在一定程度上帮助降低血糖水平,防止或延缓糖尿病并发症。

免疫力低下者

西洋参具有补气养阴的功效,其中有效成分可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等,帮助提高机体的免疫力。

三七粉内含有丰富的黄酮类物质,这类物质可以增加免疫细胞的功能,帮助细胞抵御细菌和病菌的侵袭,同时三七粉还具有免疫调节的作用,能过高或过低的免疫反应恢复正常。

所以免疫力低下,易感冒、生病人群可以适量吃丹参、西洋参、三七粉。

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