辣木籽是一种非常适合我们人体食用的中药，很多人都在吃辣木籽，那么辣木籽吃多久有效果呢？
辣木籽吃多久能有效
辣木籽要1—3个月才有效果，不同体质的人时间长短不同。
想要通过吃辣木籽来起到功效，那么并非是吃一两天一两次就能够起到效果的，这是需要我们有耐心有毅力的，坚持每天都吃上些，那么自然就是可以起到作用的了，根据我们的身体情况选择合适的量比较好。
辣木籽的用法用量
1、1-2粒
在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
2、1-3粒
日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
3、2-3粒
喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。
辣木籽怎么吃
1、剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，刚开始吃的时候，尚不明确身体对辣木籽的接受程度，可以一天饮用1到3次，一次浸泡2粒到4粒。一周之后，根据个人的情况来斟酌，可以多点或少点。持续一个月后，会逐渐感觉到效果。
2、也可以将辣木籽用机器完全搅碎，搅成粉末状，用300ml以上的掰开说冲服。
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