黄杏不能与什么一起吃 黄杏怎么吃

黑色理想 2017年5月29日00:00:00饮食健康评论12663字阅读2分12秒

黄杏是生活中常见的水果之一,很多人日常都喜欢吃黄杏吧,食物有相生相克之说,黄杏不能与什么一起吃呢?

不易消化食物

黄杏口感香甜,营养丰富,食用黄杏后,其中的纤维素会吸水膨胀,促进肠胃的蠕动、增加饱腹感,若再吃一些不易消化的食物,会增加肠胃的消化工作、降低食物的营养价值,还可能会引起消化问题。

常见不易消化的食物有:

鸡鸭鱼肉、油炸食物、蛋类、奶制品、粽子等。

性温热食物

黄杏是性温水果,吃黄杏会增加身体中的燥热之气,吃黄杏的时候再吃一些性温、性热的食物会加重燥热性,食用后对身体有一定的影响,通常不建议一起大量食用。

常见的性温热食物有:

榴莲、牛羊肉、荔枝、龙眼、红毛丹、高粱、扁豆等。

含鞣酸食物

黄杏中含有单宁,尤其是还没有完全成熟的杏子,食用黄杏时再吃含鞣酸的是,黄杏中的单宁会和鞣酸发生反应,生成肠胃不能消化吸收的络合物,轻则影响食物营养的吸收,重则影响身体健康。

常见含鞣酸的食物有:

茶叶、柿子、葡萄、李子、石榴、山楂、橘子等。

富含胶质的食物

黄杏中含有大量的酸类物质和糖类物质,食用后可以促进胃酸和唾液分泌,食用黄杏后再吃一些富含胶质的食物则会生成一些难以消化的成分,增加消化难度,不利于身体健康,因此不建议一起食用。

常见富含胶质的食物有:

银耳、无花果、菠萝蜜、木耳、黑枣、秋葵、山药等。

黄杏怎么吃

1、直接食用

新鲜黄杏口感酸甜,食用起来口感很好,清洗干净后食用营养吸收会更全面。

2、黄杏梨子汤

材料:新鲜黄杏、梨子。

做法:

1、黄杏、梨子洗净后去皮、去核。

2、切成小块后放在砂锅里面。

3、加入适量的清水。

4、小火炖1个小时即可端出饮用。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2017年5月29日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/37527.html
巨玫瑰葡萄的功效与作用 作用功效

巨玫瑰葡萄的功效与作用

巨玫瑰葡萄是葡萄中的中熟品种,在国内大部分地区都有栽培,这种葡萄的产量和果实质量比巨峰更加出色,它果实脆甜,果皮为紫红色,外观为鸡心型的样子,在食用时果皮易剥离。巨玫瑰葡萄的营养价值很高,对人体有多种...
桑叶露的功效与作用 作用功效

桑叶露的功效与作用

桑叶露是一种中药材,它来源于桑科植物桑树,是这种植物叶子的蒸馏液。平时人们收取桑叶子以后把它与清水一起放到蒸馏容器中,加热蒸馏,取得蒸馏液以后装到玻璃瓶中就能入药。这种桑叶露能清热解毒也能防病抗病它的...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: