嘉宝果中含有丰富的营养物质，那么吃嘉宝果可以起到什么功效与作用呢?它具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
嘉宝果的功效与作用
补充营养
珍宝果营养十分丰富，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，同时还有多种果糖，能够很好的补充人体所需的各种影响，并及时的为人体提供能量。
保护血管
嘉宝果中还含有丰富的花青素和酚类成分，这些营养物质能够起到很好的抗氧化作用，增加血管的弹性，清除血液中的杂质，起到很好的保护血管的功效。
提高免疫力
嘉宝果中的花青素等物质除了有良好的抗氧化能力，还能够修复免疫细胞，使人体的免疫力增强，同时嘉宝果还富含磷钾元素，这些元素也可以促进免疫细胞的再生。
嘉宝果的营养价值
| 成分 | 含量（每100克所含营养物质） |
| 总卡路里 | 330大卡 |
| 脂肪总量 | 2.24克 |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.658克 |
| 单不饱和脂肪酸 | 0.091克 |
| 钠盐 | 14毫克 |
| 碳水化合物总量 | 76.61克 |
| 膳食纤维 | 7.8克 |
| 糖分 | 68.65克 |
| 蛋白质 | 0.82克 |
| 水分 | 19.09克 |
| β-胡萝卜素 | 102微克 |
| β-玉米黄质 | 76微克 |
| 叶黄素+玉米黄质 | 81微克 |
| 烟酸 | 0.334毫克 |
| 泛酸 | 0.142毫克 |
| 叶酸 | 1微克 |
| 核黄素 | 0.046毫克 |
| 叶酸（DFE） | 1微克 |
| 胆碱 | 14.5毫克 |
| 维生素A | 12IU |
| 维生素C | 179.9毫克 |
| 维生素B1 | 0.041毫克 |
| 维生素K | 3微克 |
| 维生素E | 0.96毫克 |
| 钙 | 18毫克 |
| 铁 | 1.05毫克 |
| 镁 | 9毫克 |
| 磷 | 23毫克 |
| 钾 | 312毫克 |
| 钠 | 14毫克 |
| 锌 | 0.14毫克 |
| 铜 | 0.242毫克 |
| 锰 | 0.7毫克 |
| 硒 | 1400微克 |
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