永恒情书教你三步挽回失去的爱情

感情破裂初期女生会尝试各种方式挽回男朋友，但是用错了挽回方法只会让男朋友更加想疏远你。那么挽回男朋友的正确步骤应该怎样做呢?下面由永恒情书的苏茜导师为大家解答一下。

理论上来讲，分手大致可以分为两类：真性分手和假性分手，它们之间的一个重要标志就是情绪的波动。真性分手的情绪波动比较小，面对对方的挽回不愿意搭理，甚至拒绝与之见面的机会，将对方的东西都打包送回或者丢掉。假性分手的特征在于联系方式仍旧保留，未将双方之前的互动信息删除，有的人还会在朋友圈等社交平台上暗示希望复合的信息，说明对方内心是期待被挽回的。

那对于真性分手和假性分手，挽回有何不同呢?

假性分手的挽回几率很高，因为对方并没有真正想要放弃这段感情，只是想通过分手的方式来引起对方的重视而已。所以想挽回只需要边联系边蜕变。通过先认错，表示不会放弃对方，从而建立对方的安全感，再进一步调整和巩固双方的关系就好。

与之相反，真性分手想挽回需要先断联，进行蜕变后再复联。因为对方是真心想要跟你分开，不是简单地说几句道歉的话他就愿意回来。所以要予以重视。真性分手的核心在于蜕变。

挽回男朋友的三个步骤

第一步：调整心态平复情绪

这一点对于被分手的姑娘们来说都是有难度的，但我们要明白一个事实：对方会提出分手，一般都是深思熟虑后才提出的。因此被分手时歇斯底里的哭泣和悲愤交加的指责并不能让男人回心转意，相反只会将对方推得越来越远。而且过于疯狂的举动会让对方更加坚定地认为和你分手是明智的选择。

所以稳住情绪或者说是克制住要去找对方的冲动，是我们要做的第一也是非常关键的一步。另外你的波澜不惊会让对方觉得有些奇怪，他会看不透你而在无形中抬高了自身的价值，降低了对男方的需求感。

第二步：断联

可能女孩子们会想，我是想挽回啊！老师怎么让我和他断联呢?小仙女们先不要太担心，断联的目的恰恰是为了更好地去挽回对方让他回心转意。

首先我们要了解男人在提分手阶段的心态变化。一开始对方显然会觉得如释重负觉得苦难都结束了，但如果你对于分手表现得比较平静，对方觉得轻松的同时也会感到困惑，他会开始怀疑是不是自己魅力不够，所以你才显得这么平静。

实际上男人都是很自恋的他们不愿意承认是自己不够有魅力，因此他们会把内心中对你离去的怀念和不舍理解为是你的价值更高魅力更大。而这个心路历程转变的阶段我个人称断联为“消炎期”。 在分手初期不要跟对方有任何联系，人为地制造“消炎期”。感情中的“炎症”是指在感情里的错误，通过断联来达到让病症加速愈合的目的。在这个过程中对方也会逐渐淡化对你的负面印象，甚至不时会回忆起过去共同的美好时光。

断联期间并不是无为而治毕竟咱们不打没有准备的仗，这个阶段我们要争取时间进行蜕变。我们先要梳理一下对方对自己不满的地方，比如脾气太急不修边幅等等，问题找出来后进行有针对性的改变，脾气太急就学着放慢节奏温柔一些;不修边幅那就好好学习化妆打扮。

这样做并不是一味地迎合或讨好对方，而是让自己变得更加优秀更加出色，从而在与对方复联时可以一击中的甚至让对方后悔当初跟你分手，即使最终没有挽回成功自我提升的过程也能让人从中获得成长的。

首先是从宏观层面进行自我提升。我们可以拿出一张纸将自己想要做的事情写在上面，然后把这些事情通过六到八个关键词进行归纳在归纳完后再汇总出目标。其次是从微观层面进行自我提升。最好能找到合适的导师进行指导，进入针对性的自我提升的氛围从而找到适合自己的办法。做到合理规划之后再通过二次吸引进行关系连接。

从外部来说可以进行形象塑造造型提升，从内部来说要改善沟通技巧提高情商和冲突管理的能力，如果做到以上要求，可以为关系的修复和推进创造了一个良好的条件。

第三步：复联

当你做好充分的蜕变后就可以尝试复联了，试着在合理的范围内找一件事情请求对方求助。比如男友擅长炒股你可以让他推荐哪只股票比较好，一般这种他擅长的问题他是很乐意回答的。先找到话题的切入点再尝试拓展话题脉络，切忌一开口就说到彼此的感情问题。

最后永恒情书苏茜导师想要告诉各位亲爱的小仙女，每一段感情的经营都不容易，我们需要结合具体情况制定挽回计划，清楚自己当下要做的步骤，这样才能一步步挽回爱人的心。

恋爱关系出现了的分歧无法化解?当你的情感出现挽回危机，在你孤独无助、万念俱灰的时候，请不要担心，请关注永恒情书。

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