网友情感咨询：
欧文导师，你好!我90年，身高160cm，体重53kg，至今单身。有男生追求但都保持沉默拒绝。今年开始相亲接触越多就越失望，因为没接触所以不知道自己适合哪种类型。被男生问及过往恋爱经验，会不好意思说0恋爱史。朋友也说我太理性而不恋爱，深知YY在境界中的感情，难以遇到诗歌爱情。交际圈小且害羞内向，又专注在工作上。句句是痛点……请问苏茜导师，长期单身女生如何改变并找到合适的人呢?谢谢了～
永恒情书导师欧文回复：
长期单身的女生，最本质的原因是根本没有去做脱单这件事情，没有从这件事情当中发现乐趣。就像我一开始没办法去健身一样，因为对我来说健身是一件很痛苦的事情。任何一个人，去做超出自己能力范围的事都是很痛苦的，比如你去相亲，去跟异性接触，你可能会觉得痛苦，因为你不知道怎么跟男生聊天呀，当然越聊越痛苦。
坚持健身的唯一可能性就是从健身当中发现乐趣，建立成就感，这跟谈恋爱一样。所以，你想改变并找到合适的人，唯一的可能就是从改变本身获得乐趣，你要从跟男生的交流、约会当中发现乐趣，当你在其中获得乐趣的时候，这事就有救了，而不是你刚刚说的“接触越多就越失望”。
你现在还没有办法从中找到乐趣，所以你现在需要的是大幅度地刷量，量变才能够有质变。先去扩大社交圈，在跟异性交往的过程中发现其中的乐趣，不要急着谈恋爱，而是以普通朋友的相处方式跟他们交流沟通。其次，要遵循内心去寻找自己喜欢的对象。希望以上的建议能帮助你成功脱单。
欧文导师
资深情感专家
婚恋情感高级分析师
永恒情书联合创始人
国家二级心理咨询师
国家心理咨询师职业资格鉴定导师
中科院心理所学习效能首席培训师
NLP专业讲师
EAP高级咨询师
北京大学心理学系
催眠技术理论与应用权威认证
擅长婚恋情感关系分析和家庭治疗、婚姻挽回、爱情挽回、EAP课程培训教练技术和心理危机干预。
永恒情书平台介绍：
- 永恒情书前身是香港护爱协会，2017年被引入中国内地，并成立猴赛雷（广州）文化传媒有限公司正式进行内地的运营；
- 永恒情书专业致力于为女性提供爱情挽回、婚姻挽回、情感修复、长期关系维护、两性关系处理、矛盾危机化解、恋爱技巧提升等两性情感定制服务；
- 永恒情书是一个由婚姻家庭咨询师、心理咨询师、约会专家、精神分析师、社会心理学家、危机干预心理师、婚姻家庭维权律师联合组成的专业情感咨询平台；
- 与香港科技大学人文社会科学学院、华南师范大学心理学院等多个科研学院建立长期合作，立足一线服务，为用户的幸福添砖加瓦；
- 自成立以来，平台荣获过多个国内外顶级大奖，包括中国情感咨询行业优秀服务商、中国情感咨询行业最具影响力企业、香港最佳情感分析师奖等，其专业的理论知识与丰富的实战经验，受到了众多用户的推崇与关注；
- 一直以来，永恒情书倡导的是“让幸福没有遗憾”的美好价值观，秉承“让你的爱情永久保鲜，像初恋般的纯净美好”的理念；
- 永恒情书提供多元化的情感定制服务，深度服务于多种需求的客户，创立至今已成功为香港及内地的11万余名用户解决了爱情、婚姻问题，帮助她们获得情感幸福；
永恒情书使命、定位、理念、价值观：
- 使命：帮助更多的用户实现幸福人生
- 定位：你情感路上的守护者
- 理念：让你的爱情永久保鲜，像初恋般的纯净美好
- 价值观：让幸福没有遗憾
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