喝酒第二天头晕怎么办

很多人喝白酒后第二天都会残留头晕、头疼、恶心、疲劳的感觉，这一般都是由于身体代谢酒精留下的后遗症。那么，喝白酒第二天难受怎么办呢？

大量喝水

喝白酒之后第二天头晕难受，与身体缺水是有一定关系的。这时候可以多喝水，有效的水分补充可以帮助身体更快地缓解脱水状态，摆脱不适。同时水还会冲刷胃肠壁，减轻酒精对肠胃的刺激，避免呕吐。

吃点早餐

喝白酒第二天头晕恶心难受的话，一定要选择合适的早餐，选择一些碳水化合物以及蛋白含量高的食物，这样可以促进体内新陈代谢，将酒精从血液中赶走。建议吃牛奶、面包、培根、鸡蛋，不建议吃油条油饼炸糕酱菜。

洗热水澡

喝白酒第二天头晕恶心难受可能是身体内残留一些酒精和乙醇，这时候泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度，当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。

再睡一觉

很多人以为喝多了白酒大闹之后就会倒下就睡，可是，实际上酒精摄入过多的话，是会影响睡眠的。也就是说，喝白酒第二天头晕恶心难受，与前天晚上睡觉睡不好是有关系的，这个时候缓解难受最简单的办法就是再睡一觉。

温馨提示

酒的存在不是为了让人难受，真正的爱好者都懂得欣赏酒的美妙之处，它的香味口感或文化故事。所以，小酒怡情，大酒伤身，以后应当克制地饮酒，不要随便的醉酒，把握好自己的度。