牛油果和香蕉能一起吃吗

黑色理想 2021年9月22日00:00:00养生攻略评论11555字阅读1分51秒

牛油果是热带的一种水果,营养极其丰富,但口感上不怎么好,因此,很多人吃牛油果都会配以其他的食物一起吃,那么这牛油果和香蕉能一起吃吗?

牛油果和香蕉能一起吃吗

牛油果和香蕉能一起吃。

牛油果也较鳄梨,营养丰富,含量最多的就是蛋白质和不饱和脂肪酸,而香蕉中含量最多的就是糖分和淀粉,这两种食物之间不存在相互反应,完全可以一起吃。

牛油果和香蕉一起吃有什么好处

改善口味

牛油果虽然营养丰富,但带有一些异味,口感上并不是很好,因此,很多人吃牛油果都用其他的水果来调味食用,香蕉就是其中比较常见的一种,香蕉的香浓味道能压制牛油果的异味,改善口感,十分适合一起食用。

牛油果和香蕉一起吃能多吃吗

牛油果和香蕉一起吃不能多吃。

牛油果和香蕉都是属于产气的食物,牛油果是植物蛋白产气,而香蕉是淀粉产气,在一起食用时会在胃内大量的产气,容易出现腹胀、打嗝等现象。

牛油果和香蕉一起吃多少合适

牛油果和香蕉在一起吃时牛油果的量需要控制在每天2个以内,香蕉则需控制在3根以内,但这两种食物在一起吃不可多吃,需控制好量,避免产气过多引起腹胀、打嗝。

吃牛油果的注意事项

1.牛油果属于过敏性的食物,因此,过敏性体质的人不适合多吃,以免过敏。

2.牛油果和香蕉都是产气的食物,因此,胃肠功能不好,有胃肠溃疡的人不适合多吃,以免出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等症。

黑色理想
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