龙眼不能和什么水果一起吃 龙眼怎样吃最好

黑色理想 2018年6月6日00:00:00养生攻略评论9997字阅读3分19秒

龙眼中含丰富的营养物质,是较常见的水果,不仅果肉晶莹剔透,还十分清香甘甜,那么龙眼不能和什么水果一起吃呢?

龙眼不能和什么水果一起吃

荔枝

荔枝性温、味甘酸,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,有较高的营养价值,但不适宜和龙眼一起吃,因为龙眼是温热性水果,两者同吃,容易造成体内燥热之气过重,从而引起身体不适,这类水果还有木瓜、榴莲、石榴、山楂等。

香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素,其中维生素、蛋白质的含量也较高,是常见的高热量水果,其性寒、味甘,和龙眼一起食用,容易导致肠胃不适,这类水果还有西瓜、柿子、奇异果、芒果等。

龙眼一次吃多少合适

8~10粒即可。

龙眼含多种营养物质,适量食用能提供热能和补充营养,但龙眼不宜过量食用,其性温、味甘,吃多了会增加体内燥热之气,并且含有较多糖分、蛋白质等成分,过量食用会刺激肠胃,易引起肠胃不适等。一般来说,龙眼一次吃8~10粒即可。

新鲜龙眼怎样保存

常温保存

龙眼含较多的水分及蔗糖、葡萄糖等,保存不当易腐烂变质,因此不宜长时间贮存,其在常温中能存放2~3天。

方法:将龙眼冲洗干净,沥干水分后,用果盘装好,放置阴凉处即可。

冰箱冷藏

冰箱温度较低,能抑制细菌及微生物的繁殖,将龙眼放冰箱保存,能贮存10天左右。

方法:将龙眼清洗干净,擦干水分后,用保鲜袋装好,放置冰箱冷藏即可。

龙眼怎样吃最好

龙眼炖鸡蛋

材料

龙眼50克,鸡蛋2个,红糖适量。

做法

1.龙眼肉清洗干净,加入适量水;

2.小火炖煮30分钟,取出再加入打碎调匀的鸡蛋;

3.再加热1分钟,搅拌均匀即可。

龙眼炖鸡汤

原料

鸡、红枣、枸杞、龙眼、葱段、盐、香菇。

做法

1、将整鸡切块,清洗干净备用;

2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、龙眼剥皮备用;

4、葱切段、姜切片备用;

5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;

6、将葱、姜、香菇、枸杞、龙眼放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;

7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。

哪些水果一起吃最营养

苹果香蕉奶昔

材料

冷冻香蕉1根,橙汁120毫升,青苹果1个,牛奶60毫升。

做法

1、冷冻香蕉1根,去皮切块;

2、橙汁、青苹果去皮,去核,切块;

3、将处理好的香蕉、橙汁、苹果和牛奶一起放到搅拌机里搅拌均匀。

4、然后倒到玻璃杯里即可食用。

猕猴桃橙汁

原料

橙子,猕猴桃。

做法

1.将橙子、猕猴桃清洗干净;

2.橙子去皮,放入榨汁机中搅拌;

3.猕猴桃去皮,切块,放入果汁机,加入刚鲜榨的橙汁,打匀即可。

继续阅读
黑色理想
  • 本文由 发表于 2018年6月6日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/75306.html
巨玫瑰葡萄的功效与作用 作用功效

巨玫瑰葡萄的功效与作用

巨玫瑰葡萄是葡萄中的中熟品种,在国内大部分地区都有栽培,这种葡萄的产量和果实质量比巨峰更加出色,它果实脆甜,果皮为紫红色,外观为鸡心型的样子,在食用时果皮易剥离。巨玫瑰葡萄的营养价值很高,对人体有多种...
桑叶露的功效与作用 作用功效

桑叶露的功效与作用

桑叶露是一种中药材,它来源于桑科植物桑树,是这种植物叶子的蒸馏液。平时人们收取桑叶子以后把它与清水一起放到蒸馏容器中,加热蒸馏,取得蒸馏液以后装到玻璃瓶中就能入药。这种桑叶露能清热解毒也能防病抗病它的...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: