脖子落枕艾灸什么部位 落枕艾灸哪个位置图

黑色理想 2017年1月22日00:00:00养生攻略评论7884字阅读2分56秒

落枕或称“失枕”,常因夜间睡眠姿势不良,或睡眠时感受风寒,使颈部肌肉紧张,颈椎小关节错位,气血运行不畅,气血凝滞,经络痹阻引起,下面来看看脖子落枕艾灸什么部位。

落枕的原因有哪些

造成脖子落枕主要由两方面的原因:

1.肌肉扭伤:不正确的睡姿,使得头颈长时间位置过度偏转,引起一侧颈部肌肉紧张,从而出现落枕现象。

2.感受风寒:不正确的睡姿情况下,颈部暴露在外受了风寒,气血凝滞而导致落枕。

落枕的具体表现

临床表现为入睡前无任何征兆,晨起突然感觉颈后部,上背部疼痛不适,颈项活动欠力,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难等。

落枕艾灸取穴疗法

养老穴:在前臂背侧尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

后溪穴:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

肩井:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰连线的中点上。

中渚:在手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4,5掌骨间凹陷处。

天宗:在冈下缘与肩胛骨下角的等分线上,当上,中1/3交点处,或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线,与第4胸椎棘突下间齐平处,与臑俞,肩贞成三角形处即是本穴。

曲池:在肘区,尺泽与肱骨外上髁上连线的中点处。

外关:于腕背横纹中点直上2寸,尺,桡骨之间,与内关穴相对处即是本穴。

肩中俞:在脊柱区,第7颈椎棘突下,后正中线旁开2寸。

天柱:在颈后区,横平第2颈椎棘突上际,

风门:在背部,第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

落枕艾灸穴位的效果

灸风门穴可驱散风寒之邪;灸天柱,肩中俞,肩井,天宗,阿是穴,可以达到疏通经络,调和气血,祛散风寒的作用。若伴随肩痛加肩髃,肩髎穴;若臂痛加曲池,外关穴。

落枕艾灸具体方法

1.将艾条的一端点燃。

2.对准应灸的穴位或患处,距离皮肤1.5到3厘米。采用悬提灸进行熏烤。

3.熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处每次熏烤15-30分钟,每日1次,至皮肤红晕为度。

落枕日常养护小贴士

1.平时应进行预防,在秋,冬季,最好穿高领衣服,天气稍热,夜间入睡时应注意防止颈肩部受凉;酷暑季节,室内空调温度不能太低。

2.可采用热敷疗法,用热水袋,热毛巾贴敷疼痛部位可以起到缓解症状和止痛的作用。

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