浴盐泡脚有什么好处 浴盐的正确使用方法

浴盐不止可以用来泡澡，还可以用来泡脚。那么，浴盐泡脚有什么好处呢？浴盐的正确使用方法是怎样的呢？

杀菌消毒

浴盐的主要成分是天然海盐和天然陆地盐，盐具有消毒杀菌的功效，所以，使用浴盐泡脚，对于足部可以起到很好的杀菌消毒效果。

去除角质

将浴盐倒在泡脚水中，足部浸泡15-30分钟左右，可以软化足部的角质层，既可以使角质更好地自行脱落，也使人方便去除顽固角质，起到很好的去除角质的效果。

促进血液循环

用浴盐兑温水泡脚，温水可以使人的足部血液更好地循环，用浴盐摩擦足部，有利于足部血液更好地流通，对血液的循环有很好的促进作用。

改善睡眠

经常使用浴盐泡脚，按摩足部，不仅可以促进血液的循环，还可以使人得到放松，改善人的睡眠质量，有很好的助眠功效。

美白足部

浴盐中含有镁、钙、铁、硒等各种微量元素，这些微量元素可以去除皮肤中的黑色素。使用浴盐泡脚，有效去除足部的角质和黑色素，可以起到美白足部的功效。

预防脚气

经常使用浴盐泡脚，浴盐中的盐分能够将足部的细菌杀死，保持足部的清爽洁净，可以有效减小脚气发生的可能性，起到预防脚气的作用。

浴盐的正确使用方法

浴盐泡澡

在浴缸中放好热水，倒入50-100克左右的浴盐，搅拌后泡澡即可。使用浴盐泡澡对于消毒杀菌、舒缓全身有很好的作用。

浴盐泡脚

用桶接好适宜温度的水，倒入20-30克左右的浴盐，搅拌，将脚放进去泡脚即可。不过在泡脚的同时，可以用手按摩足部，对于舒缓神经、助眠有很好的效果。

浴盐去角质

用清水打湿身体，将浴盐涂抹在身体上，用手摩擦身体的各个部位，10-20分钟后用清水洗净，即可以将皮肤上的角质有效清除。

浴盐减肥

打湿身体，取适量浴盐涂抹在身上，双手按摩需要减肥的部位，按摩15-20分钟左右后，将浴盐用清水洗净即可。