浴盐泡脚有什么好处 浴盐的正确使用方法

黑色理想 2020年8月26日00:00:00养生攻略评论2719字阅读2分23秒

浴盐不止可以用来泡澡,还可以用来泡脚。那么,浴盐泡脚有什么好处呢?浴盐的正确使用方法是怎样的呢?

杀菌消毒

浴盐的主要成分是天然海盐和天然陆地盐,盐具有消毒杀菌的功效,所以,使用浴盐泡脚,对于足部可以起到很好的杀菌消毒效果。

去除角质

将浴盐倒在泡脚水中,足部浸泡15-30分钟左右,可以软化足部的角质层,既可以使角质更好地自行脱落,也使人方便去除顽固角质,起到很好的去除角质的效果。

促进血液循环

用浴盐兑温水泡脚,温水可以使人的足部血液更好地循环,用浴盐摩擦足部,有利于足部血液更好地流通,对血液的循环有很好的促进作用。

改善睡眠

经常使用浴盐泡脚,按摩足部,不仅可以促进血液的循环,还可以使人得到放松,改善人的睡眠质量,有很好的助眠功效。

美白足部

浴盐中含有镁、钙、铁、硒等各种微量元素,这些微量元素可以去除皮肤中的黑色素。使用浴盐泡脚,有效去除足部的角质和黑色素,可以起到美白足部的功效。

预防脚气

经常使用浴盐泡脚,浴盐中的盐分能够将足部的细菌杀死,保持足部的清爽洁净,可以有效减小脚气发生的可能性,起到预防脚气的作用。

浴盐的正确使用方法

浴盐泡澡

在浴缸中放好热水,倒入50-100克左右的浴盐,搅拌后泡澡即可。使用浴盐泡澡对于消毒杀菌、舒缓全身有很好的作用。

浴盐泡脚

用桶接好适宜温度的水,倒入20-30克左右的浴盐,搅拌,将脚放进去泡脚即可。不过在泡脚的同时,可以用手按摩足部,对于舒缓神经、助眠有很好的效果。

浴盐去角质

用清水打湿身体,将浴盐涂抹在身体上,用手摩擦身体的各个部位,10-20分钟后用清水洗净,即可以将皮肤上的角质有效清除。

浴盐减肥

打湿身体,取适量浴盐涂抹在身上,双手按摩需要减肥的部位,按摩15-20分钟左右后,将浴盐用清水洗净即可。

黑色理想
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