吃什么去除面部色斑

黑色理想 2021年8月22日13:25:12
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爱美的妹纸们都想拥有白玉般无暇的肌肤,当脸上出现色斑时,当然就会感到十分苦恼了,要解决这些色斑的困扰,大量的护肤品是少不了的,其实要知道,除了护肤品之外,很多食物也有保养皮肤,消斑的效果哦,下面就来教教大家,吃什么去除面部色斑。

果仁鸡蛋粳米粥

材料:桃仁,甜杏仁,白果仁各10克,鸡蛋1枚,冰糖3克,粳米5克。

做法:将甜杏仁,桃仁,白果仁研磨成细末,粳米淘洗干净,放入砂锅内,开大火煮沸,再打入鸡蛋,放入冰糖,改用文火煨粥,早餐食用,每日一剂。

功效:杏仁性温,有降气润肠的作用,桃仁味苦性平,有润燥滑肠的作用,白果味甘,苦涩性平,用这些食材一起熬粥食用,能起到活血化瘀,润肠通便,护肤美颜的功效,常吃可以减少色斑,延缓皮肤衰老。

白鸭地黄山药汤

材料:生地黄100克,淮山药200克,枸杞子30克,白鸭一只,葱,姜,蒜,黄酒,食盐,味精,胡椒粉少许。

做法:将白鸭洗净,用食盐,胡椒粉,黄酒涂抹在鸭子体内外,撒上葱姜,腌一小时之后,切成肉丁,将山药,生地黄去皮切片,与枸杞一同装入纱布袋,置于碗底,并放入鸭肉丁,倒入清汤,上蒸笼蒸2小时左右,待肉熟之后,去除药袋,即可食用。

功效:生地黄滋阴养血,山药健脾益气,和中养胃,枸杞补养肝肾,填益精血,鸭肉含有蛋白质和人体所必须的氨基酸,能补脾泽颜,适用于肝肾亏虚,色素沉积引起的黄褐斑。

猪肾山药薏苡粥

材料:猪肾一对,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,粳米200克,薏苡仁50克,调料少许。

做法:将猪肾清洗干净,切成碎块,与去皮切碎的山药及粳米,枸杞,沙参,薏苡仁一起放入水中,并加料酒,盐,姜,葱,胡椒等,先用武火煮沸,再用文火炖至酥烂,分两次服食,每日1剂。

功效:猪肾补肾,山药健脾,枸杞补养肝血,沙参和胃养阴,薏苡仁化湿祛斑,具有补肾健脾,补血养颜的功效,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

苹果莴苣汁

材料:苹果200克,莴苣叶5片。

做法:将苹果洗净,去核,切小块,莴苣叶洗净,切碎,一起放入豆浆机中,加凉白开水,打成蔬果汁后饮用。

功效:这款果汁有排出体内毒素和美白祛斑的作用,还能增进食欲。

当归川芎祛斑汤

材料:当归,川芎,赤芍,白芷,紫草各10克,生地,熟地,女贞子各15克。

做法:将上述药材一起浸泡半小时之后,煎取汁液,共取汁两次,两次药液合并。每日一剂,早晚分服,连服1到2个月。

功效:养血活血,凉血消斑,尤其适宜于消除面部黄褐斑。

桃花冬瓜祛斑嫩肤茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:将所有材料放入茶杯中,加适量沸水冲泡,盖上杯盖,浸泡15分钟,代茶饮用。

功效:去除黑斑,美白肌肤,适宜于经常在电脑面前工作的人群饮用,要注意的是经期女性和孕妇不宜饮用。

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