蜂巢蜜是蜂蜜中比较特殊的一种，不仅仅含有很多的蜂蜜，口感极佳，香甜可口，还含有蜂胶、蜂蜡等营养成分，食用价值较纯蜂蜜还高，那么这蜂巢蜜什么时候吃最好呢？
早上空腹吃蜂巢蜜：清宿便
人体在经过一夜的睡眠，体内的食物大多消化完了，胃空而肠满，肠道中聚集了大量的粪便和毒素，在早上冲一杯蜂巢蜜泡水，能帮助清除宿便，排出毒素，对便秘的人来说还能缓解。
饭前吃蜂巢蜜：开胃促消化
蜂巢蜜中含有很多蜂蜜，没有经过任何的加工处理，含有蜂蜜独有的香味，在饭前食用能起到开胃健食之效；同时蜂蜜在食用之后会促进胃酸的蜂蜜，在饭前食用还能帮助消化，对胃肠功能不宜的人来说十分有益。
三餐之间吃蜂巢蜜：补充能量
人在三餐之间，体内能量消耗殆尽，人的大脑容易疲乏，在这时候食用蜂巢蜜能很快的吸收其中的葡萄糖和果糖，补充一定的能量，为后面的2~3小时提供足够的活力基础，增强工作学习能力，提高效率。
晚上吃蜂巢蜜：保证睡眠
蜂巢蜜含有大量的糖分，在食用时给人一种甜蜜幸福感，调节大脑神经，缓解紧张，促进睡眠，尤其是冲蜂巢蜜的蜂蜜水，还能补充大量的水分，可避免晚上口渴，保证睡眠质量。
熬夜后吃蜂巢蜜：消除疲劳
人在熬夜之后体内的激素紊乱，无论是内分泌还是神经系统都需要调节，蜂巢蜜中含有激素和糖分，食用能补能，调节内分泌，对熬夜后的皮肤暗淡、弹性差、暗疮、粉刺等症有很好的抑制作用。
酒后吃蜂巢蜜：解酒
喝酒后第二天起来往往会表现出头痛、口干、胃不舒服等反应，应该需要及时补水，建议喝一大杯子的蜂蜜水，即可缓解头痛、头晕、反胃、发热等醉酒症状，还具有催眠的作用，能帮助睡眠，预防第二天头痛。
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