在女性的话题中，丰胸永远都是最热门的，其实只要在平常的饮食中，多吃点有丰胸效果的食物，胸部自然就能再度发育。那么丰胸吃什么效果好呢？我们一起来看看吧。
猪蹄
含有丰富的胶原蛋白，能支撑、保护乳房，强化乳房结缔组织筋膜，令乳房丰盈、坚韧而有弹性。
玉米
被营养学家肯定为“最佳丰胸食品”，可调节神经和内分泌功能，使乳房皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽。
酒酿
许多营养师都认同酒酿的丰胸功效。它的天然激素成分有利于乳腺发育，酒精成分能改善胸部血液循环。酒酿加水适量，热数分钟就能饮用，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆也可。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
核桃
含有的蛋白质和脂肪能增加胸部组织弹性，B族维生素可促进体内雌激素的合成，维生素E有助于胸部发育。杏仁、松仁、芝麻、花生也有相同功效。
大豆
富含蛋白质、卵磷脂，能促进乳房发育和成熟。与富含胶原蛋白的食物一起炖煮食用，丰胸效果更好。
花生
富含蛋白质、健康油脂和维生素E，能促进乳房乳腺细胞发育，并使乳房皮肤细胞更有光泽和弹性。
蜂王浆
具有滋补、强壮、益肝、健脾的功效，能促进新陈代谢，延缓衰老。它还含有类雌激素的营养成分，对丰胸有一定辅助作用。但乳腺疾病患者不能多吃。
牛奶
富含牛奶蛋白和人体生长发育所需的全部氨基酸，而且吸收率高达98%，是促进乳房发育的最佳饮品。与燕麦一同煮成粥，当早餐食用，坚持效果更好。
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