夏天可以天天喝绿豆汤吗 夏天天天喝绿豆汤好不好

绿豆汤在夏天是非常不错的消暑食物，很多人的家里在夏天都会熬制绿豆汤，那么夏天可以天天喝绿豆汤吗？夏天天天喝绿豆汤好不好呢？下面一起来看看吧。

夏天可以天天喝绿豆汤吗

绿豆汤是不建议天天喝的。

因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

夏天多久喝一次绿豆汤好

一周2—3次。

专家建议一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

什么人不能喝绿豆汤

绿豆汤

因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。

老人小孩

绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。所以，像老人、小孩这种体质偏弱的人群，肠胃功能较弱，难以消化，容易引起腹泻等现象。