吃石榴籽肚子疼怎么回事 石榴籽吃了会得结石吗

黑色理想 2021年6月16日00:00:00养生攻略评论12792字阅读2分38秒

石榴在生活中是一种常见的水果,很多人都吃过石榴,有的人还会连石榴籽一起吃,但是有的人吃了石榴籽之后就会有肚子疼的情况,那么这是为什么呢?

吃石榴籽肚子疼怎么回事

吃了石榴籽确实有可能会出现肚子疼的情况。

这种情况一般是由于消化不良而导致的,因为石榴籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、胶原质、木质素和纤维素,都是不宜或不能消化的成分,那么,食用石榴籽的时候没有嚼碎或者本身体质问题,出现消化不良,导致腹痛、肚子疼的情况。

石榴籽吃了会得结石吗

吃石榴籽不会产生结石。

结石的生成是有一定的生成过程的,食用石榴籽不符合结石的生成过程,因此食用石榴籽不会产生结石。若是生成了结石,那么,是因为平时的饮食习惯不对而导致的,不是因为结石。

吃石榴籽有什么好处

润肠通便

石榴籽中含有丰富的脂质和胶原质,有润滑肠道的作用,并且适量的木质素和纤维素有促进肠道蠕动的作用,因此石榴籽有润肠通便的作用。

增强体质

石榴籽的蛋白质含量高于10%,食用可以增强体液免疫的功效,并且还含有丰富的维生素C和石榴多酚化合物,抗氧化性极强,可以增强抵御疾病的能力、增强白细胞的抗病毒能力,因此食用石榴籽可以增强体质。

保护心脑血管

石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,食用可以降低饱和脂肪酸的吸收量,增加血液中高密度胆固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同时石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护心脑血管的作用。

吃石榴籽的注意事项

1.嚼食石榴籽的时候要选择软籽石榴,软籽石榴的木质素含量更低,咀嚼更为方便,并且更易消化。

2.石榴籽嚼食的时候要努力将石榴籽完全嚼碎,并且注意大颗粒的石榴籽随粒吐出来,以免出现消化不良的情况。

3.将石榴籽打成浆食用的时候要注意过滤掉大颗粒的石榴籽,以免出现消化不良,导致身体不适的情况。

4.吃石榴汁容易肚子疼的人群要适量食用石榴籽,以免出现食用过度出现不适。

5.一天食用的石榴籽的量不要超过半个石榴的石榴籽的量。

黑色理想
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