保护心脏的食物有哪些

黑色理想 2021年8月29日11:41:44
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心脏是人体最重要的器官,当心脏停止了跳动,人的生命也就结束。心脏需要我们小心呵护,那么保护心脏的食物有哪些呢?

葡萄

葡萄性平,味酸甜,有补气血的作用。《本草纲目》中有葡萄“滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳”的记载,由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用。因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。

红枣

红枣中含有多量的造血不可缺少的铁和磷,是一种天然的补血食物。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食用。

银耳

银耳性凉,味甘淡,能滋补健脑、益肺强心。它不仅是一种名贵的滋补品,同时也是一味扶正强壮剂,与红枣、莲子等一同婉服,最宜改善神经衰弱的心悸和心源性心脏病患者的心悸,宜早晚空腹食用。

木耳

木耳性平,味甘,具有滋阴、养胃、活血、润燥的功效。木耳是纯天然的抗凝剂,有防治动脉粥样硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,对身体十分有利。

莲子

莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑、增强记忆力,提高工作效率,并有利于预防老年痴呆的发生。

苦瓜

苦瓜性寒,味苦,有清心火的作用。苦瓜能除邪热,清心明目。对改善痰火上扰或心火偏旺的心悸尤其适合。

猪心

猪心补心,可辅助治疗心悸怔仲。用猪心1个,切后同姜、葱、盐适量煮食,适宜心血不足、心气虚弱而心悸者服食。

黑色理想
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