补气血吃什么好

黑色理想 2015年6月23日00:00:00养生攻略评论8430字阅读1分26秒

人体的虚症在初期往往表现为气血方面的虚亏,比如出现四肢倦怠、心悸气短、视物昏花、失眠多梦等症状。那么补气血吃什么好呢?

桑葚

桑葚味甘、酸,性微寒,是凉血、补血、益阳之要药。有滋养肝肾、养血润燥、祛风湿、强腰膝、乌须发的功效。以桑葚入药可用于治疗腰膝酸软、血虚失眠等症。

龙眼

龙眼味甘、性温,有补血益心、开胃益脾、补虚长智的功效。以龙眼入药可用于治疗久病体虚、年老体虚、产后虚弱、心悸、健忘、失眠等症。

葡萄

葡萄味甘、酸,性平,有助消化、除烦解渴、益气健脾、滋补肝肾、强筋利尿的功效。以葡萄入药可用于治疗脾胃虚弱、神经衰弱、贫血、血小板减少及白血球减少等症。

鳝鱼

鳝鱼味甘、性温,有补中益血、补虚损、强筋骨、祛风湿的作用。以鳝鱼食疗可治体虚乏力、肾虚腰痛、头晕、目花等症状。

黄芪酒

黄芪味甘,性微温,是补气之要药,能补气生血、升举阳气。用黄芪泡酒可治疗气虚体弱、气虚血亏、气虚阳衰、食少便溏、便血等症状。

做法:将黄芪研碎,用米酒浸7天即可。

服法:每次服20毫升,每日两次。

黑色理想
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