桃子和李子可以一起吃吗 吃了桃子李子肚子痛

黑色理想 2016年5月21日00:00:00养生攻略评论71070字阅读3分34秒

桃子和李子是生活中常见的水果,味道酸甜可口,含有多种营养价值,因此想问下桃子和李子可以一起吃吗?什么人不能吃李子和桃子?

桃子和李子可以一起吃吗

可以适量一起食用。

1、桃子和李子富含多种营养物质,其中含有水分、纤维素、碳水化合物、有机酸、多种维生素以及矿物质元素,二者在成分之间并不会产生不利的反应,可以同食。

2、但因为桃子性温,不宜过多食用,以免导致体内滞热,引起身体不适。

吃了桃子李子肚子痛

一般情况下,桃子和李子适当食用是不会出现不适情况的,若是感觉肠胃不舒服,可能是自身原因或者其他原因导致,会有以下几种情况:

1、空腹过量食用

李子和桃子中含有大量的果酸,若是在空腹时,大量食用会刺激胃酸过多分泌,而胃酸分泌过度会损伤胃粘膜,引起肚子痛等不适。

2、食物不洁

若是在食用桃子和李子时不注意,在没有完全清洗干净就吃了,可能会出现肠胃不适等情况,或是不小心吃到变质的桃子或李子,也可能导致肚子痛的。

3、过敏

若是对桃子和李子过敏的情况下,还吃了桃子和李子,可能出现皮肤红肿,恶心、头晕以及腹痛的不适反应。

桃子李子吃多了怎么办

1、多喝水

一次性吃太多的桃子和李子后,导致腹胀等肠胃不适,建议多喝水有利于促进肠胃对食物的消化。

2、吃促进消化的食物

若是吃了桃子和李子引起消化不良,可以服用一些促进消化的药物,有助于肠道消化食物,一定程度在缓解不适。

3、看医生

若是一些胃水肿、胃炎、胃溃疡的人群食用李子和桃子后,导致肠胃不舒服,不排除是胃部疾病复发,建议前往医院检查,听从医嘱治疗。

吃桃子多久能吃李子

建议半小时或一小时后。

因为桃子中含有大量的水分,一般食用之后,需要30-60分钟的消化时间,如果是吃了李子后食用桃子,同样需要半小时以上的消化时间,需要待肠胃消化后再食用其他水果较为适宜。

桃子和李子一次吃多少

桃子:半个或一个,李子:2-3个。

桃子性温,吃多了容易上火,因此每次建议吃一个较好,不宜超过2个,而李子因为含有大量的果酸,食多会刺激胃酸过多分泌,同样也不利于肠胃健康,因此每次吃几个就好,以免引起肠胃不适。

什么人不能吃李子和桃子

1、肠胃较弱者

因为桃子和李子味道酸甜,另外有些李子酸度会比较高,两者一起食用对会刺激肠胃分泌大量的胃酸,因此若是肠胃较弱的人群食用,容易出现肠胃不适的情况。

2、糖尿病人慎吃

桃和李子中含有不少糖分,糖尿病人若是一次性食用过多,容易导致血糖短时间内快速升高,因此建议尽量不吃或少吃为宜。

3、体质燥热人群慎吃

通常来说,体质燥热的人群比较容易上火,而桃子性温,若是一次性大量食用,很可能导致火气上旺,出现牙龈肿痛,便秘等不适情况。

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