后溪的定位和主治 按摩后溪的方向

黑色理想 2016年12月15日00:00:00养生攻略评论10679字阅读2分15秒

很多长时间伏案工作学习,开车的人,经常觉得肩颈酸痛,僵硬,这就是人们经常所说的颈肩综合征,症状较轻的时候起身活动一下,很快就能恢复如常,症状加重,出现后背痛,继而脖子不能转侧,手发麻的话,就要天天按摩后溪穴了,下面来了解一下后溪的定位和主治。

后溪的定位

握拳时,小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处即是。

穴名由来:后,与前相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部,溪,这里不是指溪水,而是指穴内气血运行的道路,也就是说后溪就是气血在督脉运行的道路。

后溪按摩的作用

后溪是八脉交会穴,它对应我们后背的督脉脊椎,督脉是阳脉之海,阳气旺盛,就好想火气很盛一样,需要水的滋润,后溪就是专门为督脉提供水源的地方,脊椎上的病都可以找后溪穴治疗,按摩这个穴位有通督脉,泻心火,壮阳气,调颈椎,正脊柱的作用。

后溪主治疾病

由于小肠经与脖颈外侧到脑后这一区域相联通,所以一旦刺激后溪穴,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛,头晕等症,此外,后溪还有止痛作用,现代常用于治疗急性腰扭伤,落枕,耳聋,精神分裂症,癫痫,角膜炎等症。

按摩后溪的方向

1.用拇指或食指指尖垂直向着掌心向下按压后溪1-3分钟。

2.将双手的后溪穴抵在桌沿上,来回滚动或揉一揉,每次刺激3-5分钟,隔1-2小时刺激一次。

3.手背向上,用另一手大拇指按住合谷,中指按住后溪,这样夹住整只手,两穴一起按揉,不仅要刺激合谷,后溪,还要刺激其周边部位。

按摩后溪注意事项

按摩后溪强度以虽有疼痛感,但感觉舒服为准,左右手交替进行各4-5分钟,如果作用于一只手,会感觉到很疲劳,所以一定要交替进行。

黑色理想
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