吃火龙果前可以喝酸奶吗 什么人不能一起吃火龙果和酸奶

黑色理想 2016年2月24日00:00:00养生攻略评论101329字阅读4分25秒

火龙果味道很独特,果期又很长,所以我很喜欢吃,经常会去买一些吃,然后想知道吃火龙果前可以喝酸奶吗?

吃火龙果前可以喝酸奶吗

吃火龙果前可以喝酸奶。

火龙果性凉,味甘、酸,入胃、大肠经,无毒、而酸奶性平,味甘、酸,入心、肺、胃经,性味之前不冲突泡;同时火龙果的主要成分是水分和碳水化合物,酸奶的主要成分是水分乳糖、乳脂、乳蛋白等,不会相互反应,因此吃火龙果之前可以喝酸奶,两者也能一起食用。

火龙果和酸奶一起吃有什么好处

润肠通便

火龙果性凉,食用可以增强肠道的滑利性,而火龙果中的籽也能促进肠道的蠕动,有利于粪便的排出,酸奶中的胶质也具有很好的润肠通便的作用。

美容养颜

火龙果和酸奶中含有丰富的维生素,食用可以增强肌肤的抵抗力,同时促进黑色素的代谢,具有很好的美容养颜的作用。

增强抵抗力

酸奶和火龙果中都含有一定的有机酸,食用可以杀灭一些细菌,含有的维生素C可以增强吞噬细胞的吞噬能力;酸奶中的蛋白质可以增强体液免疫的强度,因此可以增强抵抗力。

健胃

酸奶和火龙果都味甘,入胃经,食用具有很好的健胃的作用,同时酸奶中的胶质可以在胃中形成一层保护膜,具有保护胃部的作用。

火龙果和酸奶怎么一起吃

1、火龙果可以吃完之后再饮用酸奶,或者是喝完酸奶之后再吃火龙果。

2、或者是将火龙果切成合适的大小,放在酸奶碗或者酸奶杯中,两者搅拌均匀一起食用即可。

3、或者是将火龙果和酸奶一起打成奶昔食用。

火龙果和酸奶一起能吃多少

火龙果和酸奶一起吃的话,酸奶可以喝200毫升,火龙果可以吃100克左右。

本身火龙果单独的食用量可以控制在250克左右,但是因为酸奶的性质原因需要冷藏,所以有一定的寒凉之气,若是和性凉的火龙果一起食用,很容易影响肠道滑利性,一些脾胃不佳的人群食用之后很容易拉肚子,因此只能食用100克左右。

长期吃火龙果和酸奶好吗

不建议长期一起吃火龙果和酸奶。

火龙果和酸奶都有一定的寒凉之气,食用过多的话会影响本身的体质,长期食用会导致体质变得寒凉,并且影响脾胃的功能,因此不建议长期吃火龙果和酸奶。

什么人不能一起吃火龙果和酸奶

体质虚寒的人群

本身体质虚寒的人群食用了性味寒凉的火龙果和酸奶,会加重身体寒凉程度和肠道的滑利性,食用之后很容易出现腹泻的情况。

腹泻的人群

本身正处在腹泻情况的人群不能食用火龙果和酸奶,因为火龙果和酸奶会加重肠道的滑利性,因此食用会加重腹泻的情况,甚至出现脱水和电解质紊乱的情况。

蛋白质过敏的人群

酸奶中含有一定的乳蛋白,一些对蛋白质过敏的人群食用之后会出现过敏,因此不建议将火龙果和酸奶一起食用。

脾胃功能不佳的人群

脾胃功能不佳的人群本身消化能力弱,食用之后性凉的火龙果和冷藏的酸奶之后很容易出现出现脾胃受寒,功能更弱的情况,因此一般不建议食用,

吃火龙果和酸奶要注意什么

1、酸奶虽然性平,但是因为其含有活菌的特性,需要冷藏,因此有一定的寒凉之气,再食用性凉的火龙果,一些体质较弱的人群会出现身体不适的情况,不建议多吃。

2、火龙果和酸奶一起食用的话要注意现做现吃,因为酸奶和火龙果中糖分含量较高,因此容易滋生细菌,放置一段时间的话会出现细菌大量滋生的情况,食用对身体不利。

3、吃火龙果和酸奶最好不要在晚上吃,火龙果和酸奶本身寒凉,在晚上食用的话很容易出现影响身体健康的情况。

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黑色理想
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