红豆薏米粥的副作用 红豆薏米好吃但是要注意这些!

黑色理想 2018年2月3日00:00:00养生攻略评论9636字阅读2分7秒

红豆薏米是我们日常生活中经常食用的粥品,食用具有去湿利水的作用,那么你知道红豆薏米粥的副作用吗?

加重便秘

红豆薏米粥食用过多会加重便秘的情况。

红豆薏米粥中的赤小豆和薏米都含有大量不易消化的成分,并且富含纤维素,食用过多的话,本身有便秘的人群食用之后没办法及时将纤维素排出体外,大量的纤维素会在腹中吸水膨胀,加重本身就存在的便秘问题。

尿频

红豆薏米粥食用之后可能有尿频的问题。

红豆薏米粥具有去湿利尿的作用和,会促进体内的水分排出,大部分都是宜尿液的形排出,因此会出现尿频的情况,特别是对于本身具有尿频的人群,食用红豆薏米粥可能会出现来不及上厕所的情况。

不利肾脏

红豆薏米粥食用会不利肾脏。

红豆薏米粥的功效决定其有去湿利尿的作用,食用之后会增加肾脏的负担,因此对于本身肾脏有问题的人群而言,会加重肾脏的负担,导致肾脏出现问题。

不利胎儿

红豆薏米粥不利于胎儿。

红豆薏米粥中含有薏米,薏米中含有的薏苡仁油具有刺激子宫平滑肌的作用,会刺激子宫,出现流产或者早产等不适情况,因此不利于胎儿。

加重寒凉之气

红豆薏米粥会加重寒凉之气。

将薏米炒制之后再煮红豆薏米粥才可以将薏米中的寒气都去除,而做法不当的话,红豆薏米粥会有一定的寒凉之气,因此长期食用或者过多食用会加重寒凉之气,导致身体出现易于着凉、感冒的情况。

消化不良

红豆薏米粥会消化不良。

红豆薏米粥中含有的赤小豆和薏米都含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质等,因此食用不易消化,若是没有将红豆薏米煮烂的话,会出现消化不了,导致消化不良的情况出现。

黑色理想
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