茯苓小孩子可以吃吗 小孩怎样吃茯苓最好

黑色理想 2020年7月31日00:00:00养生攻略评论71173字阅读3分54秒

小孩在遇到一些小毛病的时候,我们都会尽量避免打针吃药,而是采取食疗的方法,那么在不了茯苓的情况下,给孩子吃了茯苓,这样会有什么影响呢?小孩子能吃茯苓吗?

茯苓小孩子可以吃吗

可以适量吃。

茯苓性平、味甘,有利水渗湿、宁心安神、健脾化痰的功效。在生活中,人们经常拿茯苓做药膳,茯苓没有特殊气味,且含有较多的淀粉,非常适合熬粥。小孩适量食用茯苓不会对身体造成伤害,反而可以治疗一些小儿常患疾病。

小孩怎样吃茯苓最好

茯苓饼

材料:

茯苓、糯米饭、白砂糖

做法:

1、将茯苓研磨成为粉末,然后加入糯米饭以及白砂糖;

2、加入适量的清水搅拌,最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。

白茯苓粥

材料:

白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精

做法:

1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥;

2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂,最后加入其他的调味料,搅拌均匀就可以了。

茯苓栗子粥

原料:

茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。

做法:

1、加水先煮栗子、大枣、粳米;

2、茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透,可加糖调味食。

小孩在哪种情况下吃茯苓好

消化不良

小孩的胃肠道功能尚未发育完全,吃多了就容易出现小儿积滞的症状,茯苓有健脾和胃的功效,其含有的茯苓酸能够增加胃液的分泌,促进食物消化。

食少便溏

脾胃气虚、中气不足会造成食少便溏的症状,如果小孩出现胃痛、胃胀、食少的症状,很有可能就是脾胃气虚,应该选择益气健脾、和胃助运的中药调理身体,茯苓就是不错的选择,茯苓药性平,有健脾和胃的功效,没有特殊的中药味,比较适合小孩食用。

食欲不振

小儿经常容易出现厌食的症状,厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。茯苓含有茯苓酸,能够增加胃酸的分泌,可以促进食物的消化,对于缓解小儿厌食有一定作用。

便稀多汗

小孩跑两步和稍微运动就容易出汗,拉肚子的现象也经常发生,那么很有可能就是脾虚胃弱导致的。茯苓可以健脾益胃、健脾除湿,是治疗脾虚湿停的常用药,可配伍白术,健脾祛湿的药效更佳。

痰饮咳嗽

痰饮咳嗽一般常见症状就是痰多色白、痰如泡沫,咳嗽会引起胸胁疼痛。茯苓可以祛湿化痰,对于痰饮咳嗽的疗效较好。

小孩吃多少茯苓较好

5~8克为宜。

健康成人的茯苓食用量10~15克为宜,小孩胃肠道功能较弱,食用茯苓可以适当减少用量。在饭前或者饭后的1小时左右, 食用5~8克为宜,每周食用3次即可。

小孩吃茯苓的注意事项

1.不宜过量食用。虽然茯苓有健胃消食的功效,但是茯苓含有较多的淀粉,小孩消化功能较差,过量食用可能会导致肠胃不适。

2.食用茯苓偶尔会出现过敏的症状,如果出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒、皮肤红肿等现象,应该立即停服。

3.气虚体弱和易口干者不宜食用茯苓,如小便频繁、舌淡脉弱等症状,茯苓有利水渗湿的功效,气虚体弱者食用会加重病情。

4.茯苓不宜与醋同食,酸性食物有收敛的功效,茯苓利水渗湿,与醋同食会影响药效。

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