引起妇科疾病的原因 吃什么预防妇科病

黑色理想 2018年1月11日00:00:00养生攻略评论91308字阅读4分21秒

引起妇科疾病的原因,女人的下半身,最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上,这块神秘的生殖三角区,被称为女人的秘密花园。据统计,100个女人当中,几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。因此,女性朋友要从现在开始,对一些不好的习惯说“不”

为了减肥而节食

相信在生活当中很多女性都会有过这样的一个行为,因为没有谁愿意自己肥胖。对于爱美的女性而言肥胖可是自己美丽的杀手,所以为了减肥会选择通过节食的方法,但是这样的方法容易导致女性出现月经稀少,闭经,不孕等疾病问题。

频繁清洗

很多女性为了保持私处的干净,一天可能要洗两三次私处部位,其实这样很容易破坏到生殖系统自带的保护清洁功能。

因为女性的阴道是呈弱酸性的,盲目过度的清洗以及使用清洗液,就会破坏阴道内的酸碱值,这样子不仅起不到护理保健作用,反而更容易让细菌病毒入侵,造成阴道炎或者是盆腔炎等妇科疾病。

忽视疼痛

小腹坠痛,是很多女性会出现的问题,尤其是在经期的时候,可能正是因为这样子才容易让女性忽略了它的严重性。

其实这有可能是一些子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病造成的,所以不要忽视身体出现的小问题,很多大病都是小病不及时治疗造成的。

滥用美容保健品

很多女性为了延缓衰老,定期前往美容院美容,且服用美容院自制的含激素抗衰老美容产品,而这恰好导致体内雌激素过剩,刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。

因此,切勿滥用各种美容保健品,尤其是含有雌激素的保健品。

性行为不注意

现在人们的思想越来越开放,所以可能会存在乱性行为,这样的性行为方式其实会增加各种妇科疾病发生的概率,甚至会染上一些性病,所以不管是有没有固定伴侣的男女,都应该重视生殖健康保健,杜绝不洁的性行为。

机洗内裤

女性朋友的内衣裤,尽量不要与其它混在一起用洗衣机清洗,可准备一个专门的盆来单独洗涤,孕妇和哺乳期妈妈应加倍注意。

30岁~50岁之间是妇科疾病高发年龄段,30岁~40岁是妇科疾病的高危年龄段,这样说,并不是说明30岁之前就高枕无忧了,现在妇科疾病的发病年龄正呈年轻化趋势。有条件的话,建议每年妇检一次。

吃什么预防妇科病

妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

卵巢癌——多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

经期不适——喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

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黑色理想
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