沙果又名花红、文林郎果，是蔷薇科苹果属的植物，外观很苹果很像，但是个头比苹果要小一些，味道酸甜诱人，口感清脆。那沙果有什么功效与作用呢？
生津止渴
生津止渴是沙果的主要功效，它含有大量的天然有机酸以及多种维生素，这些物质可以促进唾液分泌，也能调理肠胃，对于消化不良与食少腹胀以及积食等多种常见病都有明显缓解与调理作用。
驱虫止痛
驱虫止痛也是沙果的重要功效作用，这种植物不但果实可以食用，它的根还可以入药，把煎制以后服用，可以驱虫，特别是对高发的寸白虫和蛔虫治疗功效明显，能把身体内的寄生虫快速驱除，也能让寄生虫引起的腹痛很快好转。
收敛止泻
沙果味酸涩，还含有一些天然的收敛成分，具有良好的涩精、上泻痢的作用，除此以外它还能消炎杀菌抗病毒，能消除肠道中的多种炎症，平时出现腹泻与肠炎以及腹痛等不良症状时，都能通过食用沙果来调理和治疗，能让症状很快好转，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。
补充营养
沙果是一种营养价值很高的水果，能为人体补充多种有益的营养成分，特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物，另外还含有丰富的维生素、矿物质、硫胺素、胡萝卜素、核黄素等营养素，人体吸收这些营养以后可以加快身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。
明目
沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
沙果的食用方法
沙果汤
沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。
此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。
沙果汁
沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。
此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。
沙果芡实汤
新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。
此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。
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