超负荷脑力劳动会对大脑造成伤害，比如出现健忘，记忆力衰退，失眠等症，要想提高工作效率，一定要保养好大脑，神庭是保健大脑的有效穴位，下面来看看神庭的准确位置图和作用。
神庭的准确位置
定位：位于头前部，前额正中直上入发际0.5寸处即为该穴。
简便取穴：正坐或仰卧位，于前发际中点直上0.5寸处取穴，如无前发际时，可先取百会，向前4.5寸即是本穴。
神庭的功效主治
神，天部之气也，庭，庭院也，聚散之所也，该穴名意指来自胃经的经散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地而得名，刺激该穴位有醒脑宁神，通窍熄风，潜阳安神，清头明目之功效，主治失眠，癫狂，痫证，惊悸，头晕，鼻渊，鼻衄，木吃肿痛，泪出，目翳等症。
按摩神庭的作用
提神醒脑
用拇指指腹有节律的按压神庭穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能够促进头部血液循环，有助于提神醒脑，保健大脑，对于头面五官病以及神志失常的疾病也有预防和治疗作用。
安神开窍
神庭为交会穴之一，居于脑之上，归于督脉，督脉通于脑，脑为元神之府，故有镇惊，安神，开窍之功，主治癫痫，眩晕，失眠，惊悸等症。
清热散风
神庭穴位督脉，足太阳，阳明交会穴，具有清热散风，消肿止痛之功，主治头痛，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，雀目等症。
神庭穴的按摩方法
端坐或仰卧，以食指或中指指腹点揉神庭穴。点揉的手法要均匀，柔和，使力量深达深层局部组织，以局部有酸胀感为佳，点揉时切忌摩擦头皮或头发，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，可两手交替操作。
评论