宝宝不爱吃饭怎么办 做到这4点宝宝吃饭香身体棒

黑色理想 2018年12月9日00:00:00养生攻略评论9788字阅读2分37秒

很多父母想必都有这样的经历:吃饭时间宝宝到处乱跑,妈妈端着满满一碗饭不停地喂,可他刚吃几口就又跑到一边去玩,越追着喂,他越不肯多吃,那么宝宝不吃饭怎么办,下面一起来看看吧。

方法一:少盛饭

古云:满招损,谦受益。想让孩子多吃一点,盛太多饭效果一般,少盛些反倒有意外效果!这是怎么回事呢?

因为不爱吃饭的孩子,是非常乐意看到碗里的饭变少的,这个令其开心的结果,无异会增加他的食欲。也许孩子还会因为嫌少,特意地要求再来一碗,因为这样吃饭不再是压力而是有动力了。

反观有些父母,一下子给孩子盛一大碗,孩子吃一口不见少,再吃一口还那么多,他还会有更多的进食行为吗?

方法二:拒绝追着喂饭

针对不爱吃饭的宝宝,家长一定杜绝追着喂饭,只会累坏了妈还坑了娃。很多溺爱孩子的家长,正因抱着吃一口是一口的想法,在不是饭点的时间喂饭,或者喂其大量零食水果,孩子才会到了饭点时没食欲。

因此,家长最好把孩子吃饭的时间固定化,让孩子产生仪式感,对孩子将来的方方面面都会有好处。

方法三:良好进餐氛围

吃饭时,不仅要求孩子不能磨蹭拖沓,还应纠正孩子狼吞虎咽的行为 。而作为家长,在孩子吃饭时,做到不批评不唠叨,让孩子保证愉快的进餐心情。

另外,家长也应规范自身,以免孩子错误的“言传身教”,譬如:一边吃饭时,一边看手机等坏习惯,尽早纠正。

方法四:捏捏小手吃饭香

剔除了孩子身上的坏习惯,孩子仍然吃饭少,不妨试试中医的“手段”。

中医记载,“板门穴”是幼儿特有的穴位(位于小儿手掌大鱼际处),往往出现于6岁以下,年龄越小此穴越灵。 通常用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、大便不调等症状。

找到孩子手上椭圆形的板门穴,每天坚持用中指或拇指指尖揉上300次即可。当然,揉捏时切忌用力过度,买一点滑石粉擦在儿童手掌上未尝不可。

这一方法无感染无副作用,当孩子出现腹胀、消化不良等问题时,亦可以坚持揉上数日,同样有辅助药物、缓解症状之功效。

黑色理想
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