很多人喜欢吃炖羊肉，炖羊肉吃起来特别鲜美。那么，炖羊肉放味精还是鸡精呢？鸡精和味精能一起放吗？
炖羊肉放味精还是鸡精
一般味精和鸡精都不放。
1、羊肉属于肉类，肉类食物一般吃起来都很鲜美，不需要放味精或者鸡精；并且，如果放了味精或者鸡精的话，可能会给炖羊肉的口感带来影响。
2、在炖羊肉的时候，羊肉和羊肉汤的温度较高，味精和鸡精中的谷氨酸钠成分在120℃以上的温度中容易变质，转变为致癌物质焦谷氨酸钠，对人体健康不利。
炒菜是放味精还是鸡精
味精鸡精都可以放。
鸡精和味精都是用来调味和提鲜的产品，在做菜的时候，两者都可以放，都能起到不错的提鲜效果。不过，因为味精中的提味物质比较单一，只有谷氨酸钠，而鸡精中的提味物质比较多样化，除了谷氨酸钠外还含有鸡油和多种氨基酸成分，所以，在调味的时候，使用鸡精炒的菜会比使用味精炒的菜更加鲜一些。
鸡精和味精能一起放吗
不建议一起放。
1、鸡精和味精都可以调味，起到的效果差不多，如果两者都放的话，会有点多此一举，且会使所炒的菜调味料的味道重于食物，影响食物的口感。
2、味精和鸡精中都含有谷氨酸钠，如果一起放的话，会使人体摄入的钠成分过多，使人体血压升高，影响人体对其他微量元素的吸收，对人体健康会产生一定的影响。
炒菜放味精要注意什么
1、不宜放多了，放多了会使得味精的味道重于菜的味道，影响食物本身的口感。
2、有孕妇和高血压患者的家庭建议少放味精，味精会引起血压升高，对高血压患者的病情不利；而对于孕妇而言，味精会影响其和胎儿对钙锌的吸收，影响胎儿的健康。
3、不宜放早了，味精放早了的话，其在高温下会发生变质，影响人体健康。
什么可以代替味精
香菇代替味精
香菇的味道非常鲜美，而且可以和很多食物放在一起炒，在炒菜的时候，如果不想放味精又想提鲜的话，可以放一点点香菇，有不错的提鲜效果。
虾皮代替味精
虾的味道也是十分鲜美的，在做菜的时候如果不想用味精或者鸡精，可以将虾皮磨成粉，放一点在菜中，起到不错的提鲜效果。
骨头汤代替味精
骨头熬制出来的汤非常鲜美，在炒菜的时候，可以先将骨头熬制成汤，之后再倒一点熬制好的骨头汤在菜中，可以起到不错的提鲜效果。
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