蒲公英是生活中常见的食物，最近听说蒲公英有很好的养生功效，很多人蒲公英水能长期喝吗？下面一起来看看吧！
蒲公英水能长期喝吗
除非必要不建议长期服用。
蒲公英是寒性食物，一般来说不建议长期喝蒲公英水，有些人阳气足，倒也不受影响，或者用于治病也是可以长期喝的，但是这种情况需要咨询医师，在医师的指导下饮用。
蒲公英水多久喝一次好
建议一个星期喝2-3次。
蒲公英是寒性食物，不宜每天饮用，每个星期喝2到3次，既能保护脾胃又能发挥蒲公英的保健价值，是比较合适的饮用方式。
小贴士：体质强健人群可以根据身体情况酌情添加次数。
喝蒲公英水对身体有什么好处
美容养颜
蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
利尿
蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。
提高免疫力
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
抗肿瘤
将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，偶尔服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
蒲公英怎么泡水喝
材料：蒲公英，热水。
方法一：将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用热水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖。
方法二：干蒲公英用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖，水温后饮用。
小贴士
蒲公英毕竟是寒性食材，服用前要根据自己的实际身体情况决定能不能饮用，无法判断就在医师指导下服用，是药三分毒，切不可盲目服用。
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