牙龈肿痛喝什么汤最好 这几种汤帮你缓解牙龈肿痛

黑色理想 2020年8月23日00:00:00养生攻略评论7866字阅读2分53秒

牙龈肿痛是很常见的症状,虽然不是多严重,但是痛起来真是难以忍受,而食疗喝汤是很多人亲睐的治疗方法,那么牙龈肿痛喝什么汤最好呢?

牙龈肿痛喝什么汤最好

1.荸荠木耳汤

材料: 荸荠100 克,黑木耳20 克。

做法: 将黑木耳充分泡发,并撕成小朵备用。将清洗干净的荸荠削掉外皮,切成薄片备用。再把准备好的原料放入锅内,大火煮沸后转小火,15 分钟即可。可以根据个人口味调味,甜咸皆 可。

功效: 清胃润肠,对于阴虚胃热有明显的改善作用。

2.冰糖银耳羹

材料: 银耳(千)10 克,冰糖适量。

做法: 将银耳泡发,去掉根部和杂质,用手撕成小朵。放入炖盅内,加入适量清水,大火煮沸后,转小火,炖至银耳黏稠即可。根据个人口味,调入适量的冰糖。

功效: 养阴润燥。

3.丝瓜鲜姜汤

材料:丝瓜500克,鲜姜100 克。

做法:将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。两味加水共煎煮3小时,日饮2次,治牙龈肿痛、口千鼻涸、鼻黏膜出血(即流鼻血)。

牙龈出血推荐食物

1.苦瓜

苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素,有清热泻火,凉血解毒的功效,对于上火导致的牙龈肿痛效果很好。

2.马齿苋

马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,有清热解毒,凉血的作用,可用于缓解牙龈肿痛。

3.莲藕

莲藕性寒,有清热凉血,滋阴润燥作用,可用来治疗热性病症,对于缓解牙龈肿痛有一定的效果。

牙龈出血推荐食疗方

1.莴笋拌兔肉

材料:莴笋150克,免肉300克,葱末、蒜末、盐各适量,辣椒油少许。

做法:莴笋去皮,洗净,切丝; 兔肉用清水浸泡去血水,洗净,煮熟,撕成丝。取大碗,放人莴笋丝和兔肉丝,加葱末、蒜末、盐、辣椒油拌匀即可。

功效:能清热泻火,适用于胃火亢盛所致的牙龈肿痛。

2.酒煮黑豆

材料:黑豆、黄酒各适量。

做法:以黄酒煮黑豆至稍烂,取其汁漱口多次。

功效:可以消肿止痛,治热盛引起的牙痛、牙龈肿痛。

小贴士

牙龈肿痛一般都是上火引起的,所以平时的饮食作息很重要,尽量以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激食物,减少熬夜,增加运动,都能帮助减少牙龈肿痛的发生,也可以帮助治疗牙龈肿痛。

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