石斛粉的正确吃法食用注意事项

石斛粉多是冲水饮用，我们可以用温开水冲泡石斛粉。具体内容如下：

石斛粉的正确吃法有哪些

石斛粉可以冲泡作为茶饮饮用，先准备一个正常的杯子，然后倒入100毫升左右的温开水，将石斛粉倒入杯子中，不断沿着顺时针进行搅拌，这样做的目的是为了防止石斛粉在冲泡的时候结块导致浪费。

搅拌均匀后再倒入适量的开水并适当搅拌均匀就可以饮用了，大家可以适量加入一些冰糖或是蜂蜜，起到调味的作用。

很多人都喜欢煲汤，有着一定的养生效果。我们在煲汤的时候也可以适量加入石斛粉，这样可以让汤变得更加浓郁和清香，而且还含有石斛的营养价值。

石斛粉泡水的食用注意事项

石斛粉多是泡水饮用，但喝的时候要注意食用量，正常人每天食用3~5克就可以起到保健作用了。如果食用过多，反而会对身体出现不良反应。

石斛还有一定的助湿作用，如果是温湿体质的人，最好不用食用石斛粉泡水。但是在饮用石斛粉泡水的时候，应该避免同时食用蒲公英，萝卜，巴豆等食物，否则会影响石斛的营养价值。