茯苓和鸡蛋能一起吃吗 茯苓鸡蛋的最佳吃法

茯苓有宁心安神的功效，茯苓和鸡蛋能一起吃吗？茯苓鸡蛋怎样一起吃呢？

茯苓和鸡蛋能一起吃吗

茯苓能和鸡蛋一起吃。

茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效，常用于治疗小便不利、水肿胀满等症状，鸡蛋含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。茯苓和鸡蛋一起吃不会发生不良反应，而且对人体健康更加有益，所以茯苓能和鸡蛋一起吃。

茯苓鸡蛋的最佳吃法

茯苓鸡蛋羹

原料：

茯苓10克、鸡蛋3个、调味品适量。

做法：

1.将茯苓研磨成细粉；

2.将鸡蛋打入碗中，加入茯苓粉搅拌；

3.倒入清水，放入蒸锅中，蒸10~15分钟左右；

4.将鸡蛋羹端出蒸锅，淋上调味品即可。

茯苓蛋汤

原料：

茯苓10克、鸡蛋2个。

做法：

1.茯苓用清水泡一会，洗净；

2.鸡蛋去蛋清，只留蛋黄，蛋黄搅散备用；

3.茯苓加三碗水煮，只剩下一碗水时，快速的冲进蛋黄里，搅拌，成蛋花状即可。

茯苓蛋汤有哪些功效

利水消肿

茯苓有利水渗湿的功效，常用于治疗小便不利、水肿胀满等症状。茯苓鸡蛋汤有利水消肿、健脾益气的作用，经常性水肿者和小便不利者常食用可以有效缓解症状。

健脾和胃

茯苓有健脾益胃的功效，鸡蛋里面含有的大量营养物质也可以对肠胃起到一定作用，茯苓鸡蛋汤可以养胃健脾，脾虚食少者、脘腹胀痛者和食欲不振者可以常食用，补充营养的同时还能够改善病症。

宁心安神

茯苓有健脾的功效，还有镇静作用，因此茯苓鸡蛋汤可以治疗脾虚导致的失眠，常食用还能改善心悸、健忘的症状。茯苓鸡蛋汤还能起到缓解疲劳的作用，上班族、学生、中老年人均可食用，是药效广泛的保健养生食疗。

增强免疫

茯苓多糖可以增强吞噬细胞的吞噬功能，还能调节免疫，鸡蛋里面含有丰富的维生素、卵磷脂、钙、铁、磷等物质，能为人体补充多方面营养，茯苓鸡蛋汤可以增强免疫，提高机体抗病能力，常食用还能有效预防感冒等疾病的发生。

哪些人不宜吃茯苓蛋汤

1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的作用，可以增加小便次数，肾虚滑精者食用会加重病情。

2.糖尿病患者。茯苓里面含有大量的淀粉，糖尿病患者食用可能会引起血糖上升，糖尿病患者食用茯苓应适当较少主食的摄入。

茯苓还可以怎样吃

茯苓饼

材料：

茯苓、糯米饭、白砂糖。

做法：

1、将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖；

2、加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。

茯苓膏

材料：

茯苓500克、炼蜜1000克。

做法：

1、将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀；

2、用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用；

3、每次温开水冲服10克、1日2次。

茯苓栗子粥

原料：

茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。

做法：

1、加水先煮栗子、大枣、粳米；

2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。