肉桂怎么吃降血糖 教大家几种肉桂的吃法

现在生活条件好了，高血糖的人群也在不断增多，对于这些人来说当务之急是把血糖降到正常数值，相关调查研究发现经常吃肉桂是可以降血糖的，不过很多人不知道肉桂怎么吃降血糖？今天小编就教大家几种肉桂的吃法，希望血糖高的人或者身边有高血糖朋友的人能够认真地往下看

泡茶喝

肉桂粉里面虽然没有过多的蛋白质或者其他的营养物质，但是我们弄点肉桂粉泡茶喝是有降血糖、降血脂的功效的，如果血糖高的人想让血糖数值降下来，可以用肉桂泡水喝。

羊肉肉桂汤

将6克左右的肉桂和瘦肉一起放入锅里面炖煮，等到熟了之后，不管是吃肉还是喝汤都是可以达到温中健胃、暖腰膝、降低血糖的功效，而且这种做法简直是没有难度，两种食材放在一起煮就可以吃了。

肉桂附子鸡蛋汤

准备肉桂、附子、鸡蛋这些食材，将肉桂的皮去除以后，附子去除渣质以后往里面打入鸡蛋，等到熟了之后喝汤吃蛋，对于血糖升高也有很好的改善作用的，另外白带异常的女性也可以弄点吃吃。

肉桂粥

去买一点粳米回来淘洗干净，浸泡半个小时以后捞出来，沥干水分备用，接着将肉桂清洗干净，弄碎了，从锅里面取出来加入冷水，等到沸腾以后大约20分钟就可以取出来了，然后在锅里面再放入冷水和粳米，先用大火煮开，再改用小火熬煮，至粥将成。加内肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖味后食用。

通过上面文章的介绍之后我们知道了肉桂的做法还是满多的，可以制作羊肉肉桂汤、肉桂红糖茶、肉桂附子鸡蛋汤、肉桂粥等等，希望血糖偏高的人能够多弄点上面的食物吃吃，早点把血糖降下来，这对自己的身体是有好处的，此外平时还得增加活动量，多做运动，少食多餐。