百香果吃了能治痛经吗 百香果怎么吃缓解痛经

黑色理想 2018年3月23日00:00:00饮食健康评论9557字阅读1分51秒

在日常生活中,百香果是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么百香果能治痛经吗?百香果怎么吃缓解痛经呢?

百香果吃了能治痛经吗

百香果能缓解痛经。

中医认为,痛经主要是由于宫血运行不畅、肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、温热蕴结等因素引起的,而百香果性温,能促进气血的运行,从而减轻身体的疼痛感。

百香果怎么吃缓解痛经

百香果红糖水

食材:一个百香果、适量红糖。

做法步骤:将百香果洗净、对半切开,用勺子挖出果肉,放入杯中;随后根据自己的口味,放入适量的红糖,用温热水兑开后,即可食用。

用法:每次痛经时,就可饮一杯,一天可以多饮几次,以2-3次为宜。

注意:红糖水有活血化瘀、促进经血排出的作用,经血量大者,不宜喝红糖水。

经期吃百香果有什么好处

排毒养颜

百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维,能促进肠道的蠕动,帮助食物在体内的消化吸收,避免有害物质在体内的堆积,具有排毒养颜的作用。

减肥瘦身

经期由于体内激素的变化,有的人的胃口大增,可能会使体重增加,而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收,避免出现肥胖的症状。

消除疲劳

女性在经期,由于受痛经的影响,整个人会感觉有点疲乏无力,而百香果独特的芳香物质,能减轻身体的疲劳感。

增加食欲

百香果中酸性物质能促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,从而增加食欲。

黑色理想
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