产妇可以吃什么水果需要注意什么

在生产之后适当吃一些水果对身体是非常好的，分娩之后的妈妈是需要很多营养物质进行补充的，那么在产后吃什么水果比较好，来看一下！

产妇可以吃什么水果好

产妇可以适当吃些苹果，要知道苹果是温性水果，它里面含有很多营养物质，包括维生素、果胶等，这些物质可以治疗坏血病，同时还能让皮肤更加光滑，产妇还容易腹泻，而苹果也有治疗腹泻的作用，还可以促进泌乳。

产妇它也可以吃橘子、红枣、香蕉等水果，橘子中有很多维生素C物质，这种物质是可以防止出血的，而红枣里面不仅含有维生素C，还有葡萄糖、蛋白质等物质，这些物质有益气生津的作用，同时还能让血脉更好，很适合气血不足的人食用。

产妇吃水果的注意事项

产妇在坐月子的时候，不要吃寒凉性水果，特别是刚生完孩子，这个时候，脾胃比较虚弱，如果吃寒凉的水果，对脾胃和子宫都有影响，产妇吃水果的时候，也不要吃太凉的水果，特别是刚从冰箱里面拿出来的水果。

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