随着社会的发展，女性坐月子的饮食也越来越丰富了，特别是有些家人喜欢给她们吃一些水果，像菠萝蜜的菠萝等水就是都是适合女性吃的水果，在她们坐月子时，家人也想给她们吃，只是不知道在这个特殊时期中应该怎么给她们吃，今天小编就专门为大家说说这个问题。
菠萝蜜炖猪肾
1、坐月子时可以把菠萝蜜炖猪肾时，能补益气血，也能促进女性身体快速恢复，在制作时需要准备菠萝蜜果肉六到八个，猪肾一个，姜片和料酒以及胡椒粉还有生抽、食用盐和淀粉各适量准备一些。
2、把准备好猪肾提前处理干净用清水清浸泡几个小时，取出以后切成片状，加料酒和盐以及生抽腌制几个小时。
3、把准备好菠萝蜜与猪肾还有姜片一起入锅，加清水炖制成汤，在开锅以后再炖两小时，炖好以后加食用盐和胡椒粉调味，调匀就能给坐月子的女性食用。
菠萝蜜炒米饭
女性坐月子期间不适合吃凉的食材，在吃菠萝蜜时最好也把它加工以后再吃，用它炒米饭就是它的理想吃法之一，平时可以把菠萝蜜的果肉取出以后切成小丁备用，按平时炒饭的需要准备材料，在饭炒好快要出锅时，加入准备好菠萝蜜丁，炒匀以后直接出锅就可以。
坐月子菠萝怎么吃
坐月子的女性有时胃口不好，不喜欢吃东西，这时她们喜欢吃一些酸甜爽口的菠萝，但是新鲜发凉的菠萝不能让坐月子的女性直接吃，最好能把菠萝取出果肉以后放在温水中浸泡十几分钟，然后再吃，也可以把菠萝制成菠萝果酱趁热食用，这样都能让坐月子的女性吸收菠萝的全部营养，而且不会对产后身体产生不利的影响。
评论