三七粉是我们日常生活中经常食用的一种具有保健作用的药物，食用具有保护心脑血管、抗衰老、活血镇痛、止血化瘀等作用，而三七粉还有美容的作用，那么，女人吃三七粉祛斑吗？三七粉怎么吃祛斑呢？
女人吃三七粉祛斑吗
女人吃三七粉能够祛斑。
1、三七粉中含有丰富的黄酮成分，可以促进肌肤健康，增强肌肤的抵抗，还能抗击自由基，防止黑色素的形成。
2、同时三七粉中的活血成分，可以加快皮肤的生长速度和新陈代谢，可以促进黑色素的代谢，也具有祛斑的作用。
3、另外三七粉中还含有祛斑因子能够有效帮助祛斑，可以直接作用于色斑的部位，具有淡化色斑的作用。
三七粉怎么吃祛斑
内服
材料：一小勺三七粉，牛奶少量。
做法：将三七粉混在少量牛奶中搅拌均匀，一口服下即可，同时也可以放在果汁、豆浆中服用。
时间：早晨空腹饮用，若肠胃不是很好，可以每天早晨吃完饭之后进食。
外敷
材料：珍珠粉，三七粉，灵芝粉，陈皮粉各适量，蛋清半个。
做法：将全部的材料混合在蛋清中，然后搅拌均匀，洗脸后均匀地涂抹在脸上即可，敷15到20分钟，清水洗净。
注意：对于长斑的位置需要进行按摩帮助淡斑祛斑。
女人吃三七粉祛斑吃多少
女人吃三七粉祛斑一次吃3克就足够了。
三七粉性温，食用过多会有渴疾，因此一次食用3克，一天食用1到2次就可以了，搭配面膜使用三七粉的效果祛斑效果更好哦！
三七粉祛斑能长期吃吗
三七粉祛斑能长期吃。
1、首先三七粉长期适量食用并没有什么副作用，并且很多去除色斑的作用也要长期食用才能有很好的效果。
2、并且用三七粉祛斑是一件从内而外的调理过程，因此需要长期坚持，所以吃三七粉祛斑能长期吃。
女人吃三七粉祛斑要注意什么
1、月经期间不服用三七粉祛斑，制作三七粉面膜。因为三七粉有促进血液旺盛的作用，正常女性月经期间食用会导致例假过多的情况。
2、风热感冒的人群不能吃三七粉祛斑，三七粉性温，风热感冒的时候食用会加重风热感冒的症状。
3、色斑的形成原因有很多种，三七粉只能去除因为血瘀导致的色斑和晒斑，其他原因导致的色斑可能作用并没有这么好。
4、三七粉对不同体质的效果可能不相同，因此食用三七粉可能不一定每个人的效果都一样，因此最好在中医医生的指导下食用三七粉。
女人吃三七粉对美容的好处
清脂美白
女性食用三七粉，其中的三七清脂因子可以渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。
祛皱养颜
女性食用三七粉，其中的三七养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。
净白去斑
女性食用三七粉，其中的三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑，黑头，杂质沉淀等现象有特效。
舒缓暗疮
女性食用三七粉，其中的三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
小贴士
三七粉是一种吃法不同，作用效果也不相同的药物，甚至不同体质食用同一剂量的三七粉作用也有不相同，因此打算食用三七粉祛斑的女性，最好再食用之前去中医医师那边咨询一下，自己的体质食用多少三七粉比较合适。
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