柿子叶孕妇可以吃吗 孕妇怎么吃柿子叶比较好

黑色理想 2020年10月23日00:00:00饮食健康评论12580字阅读1分56秒

柿子叶晒干之后也属于一种中药材,具有一定的保健作用,通常是将柿子叶用来煮水喝,而孕妇的体质比较特殊,不知道这个柿子叶孕妇可以吃吗?

柿子叶孕妇可以吃吗

正常体质的孕妇可以吃柿子叶,但不要吃太多。

柿子叶中含有单宁、胆碱、蛋白质、矿物质、糖、维生素等物质,可以为孕妇提供营养,但同时柿子叶也是一种性寒之物,孕妇吃多了,不仅自身会造成体寒,而且对胎儿的生长发育也不好。

孕妇怎么吃柿子叶比较好

1.准备新鲜柿子叶30克、适量的清水。

2.将柿子叶洗净、切成3厘米的条形,然后再用麻布包好,放入蒸锅中蒸煮1分钟,然后将柿子叶拿出来晒干,这样蒸晒要反复做9次。

3.最后,再将干柿子叶放入杯中,倒入开水,冲泡20分钟左右,即可饮用。

孕妇吃柿子叶的注意事项

1.如果孕妇属于体寒、低血压或者有缺铁性贫血的,那就不适合用柿子叶泡水喝。因为柿子叶性寒,而且有降压、阻碍铁元素吸收的作用,会影响孕妇的身体健康。

2.身体虚弱的孕妇也不适合喝柿子叶水。柿子叶偏寒性,会加重体内的寒气,进而使身体变得更加虚弱,影响胎儿的发育。

3.孕妇在喝柿子叶茶的时候,尽量不要食用螃蟹、虾等高蛋白的食物,以免柿子叶中的鞣酸与蛋白质发生反应,产生沉淀,而且螃蟹本身也是大寒之物,不适合孕妇食用。

小贴士

在用柿子叶泡水时,最好不要用金属材质的,以免柿子叶与金属发生反应,产生对人体有害的物质,同时也会降低柿子叶的功效。

黑色理想
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